我這個人總是覺得自己什么都比別人差，不敢和女生說話，特別是漂亮的女生覺得自己不是很帥，考試的時候總是怕過不了等等

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　　自卑是如何造成的呢？我認為有以下原因：一是家庭的影響，可能是家里比較困難啊，這些因素也會導致自己認為低人一等，從而產生自卑心理！　　　二是自身的生理方面的缺陷也會導致產生自卑心理！　　　三是自身的成功體驗很少，幾乎沒嘗到成功的喜悅和成功給自己帶來的自信！　　　四是自己不努力，而又目標很高，這樣肯定造成受挫心理，從而形成自卑心理！　　　五是社會活動少，不喜歡和人相處，這樣的人也會產生自卑心理！　　這是產生自卑的因素，不知你屬于哪一個？　　克服它的方法：首先要學會歸零！不要管過去，如何，你要從現在做起，你又是一個全新的你，你要告訴你自己，你行，你能做好！　　寫出鼓勵自己的話：如，我是一個自信的人，我能克服一切困難，……總之這些話要正面誘導自己，而且要讓這些話印到你的腦子中，成為指引你前進的力量和信念！　　用成功的體驗充實自己的精神世界，讓你精神世界變得樂觀豐富充實。從一些比較簡單的事情做起，要保證成功！要經常回想最值得你滿意的事，讓你自豪的事，哪怕很少也彌足珍貴，要讓這些美好的體驗充實著你的每一天的生活！　　　學會合作，多參加群體活動，其實每個人都是很好接近的，在和別人相處中要首先澄靜自己的靈魂，如果靈魂高尚，你還怕什么呢？不管是女生，還是漂亮女生，還是你帥不帥，都無所謂！　　　要強大自己，如果你不努力充實自己，不努力做好你的事，永遠也不會自信起來！。

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每天對著鏡子說一百遍“我很自信”

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解玲還須系玲人。你自己的事還得靠你自己去解決。不過我可以告訴你一本不錯的書是卡耐基寫的，名字叫《我成功，以為我思考》。

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自卑是一種心理脆弱的表現形式,要想克服自卑,重要的是克服自我。人生最重要的是自己相信自己，鼓起勇氣，走自己的路，那管他人評說！記住：強者生存，弱者淘汰。

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不要老這樣想,我也是呀,我18了,可是我的身高不是很高呀.所以大家有的都會笑我,特別是男友的一些不懂事的朋友,很讓我傷心.不過過去就讓它過去呀.不要太在意別人的看法.現說,不就是一個漂亮的女生嘛.如果心里有一點點觸電的感覺,那如果你的年紀也到了談戀愛的年紀.可以去愛她呀,不要太在意自己的外表.別人說的,不一定都是真心的.也許有的人很直接呀.

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在工作與日常生活中,有的人遇事常常會這樣想:"這件事我無論事何也干不了我不是這塊料。"一件事在沒做之前,就不抱成功的希望,沒有追求的勇氣,一開始就從心理上自己打擊自己,這種自責自卑比其他任何因素都更能破壞你的活,使你充實不起來,快樂不起來。在做一件事之前,你首先要對自己有信心,便有了熱情,有動力,便會專注其中傾力去做,那么,再難的事情也會取得成功,相反,你若認為連最簡單的事也無能為力,你就永遠不會辦到。每件事都由信心開始,并由信心跨出第一步。要經常對你自己說,我行!一個人自卑,往往在于性格上不恰當的自我苛求。這種人謹小慎微,對自己明明懂得、會做的事情卻總是不放心。在別人看來，這種事已經做得夠好了，但他本人還認為不夠理想。須知生活中十全十美的事是很少的，對每一件事都要求完美是不可能的。這種苛求使自己對每一件都事都不能滿意，使自己悶悶不樂，陷于一種自卑的情緒。在平量，別人的議論你不必太在意，別人的想法你不必太過慮，以別人的想法和議論作為你行動的限制，只能縛住你創造的翅膀，只會帶給你懊悔與不快。要知道，每個人都有權利照自己的方式思考與生活，每個成功的追求都有它獨特的痕跡。每個人都有自己的長處與短處，如果只看到自己的短處，經常用自己的短處比別人的長處，你就會經常情緒低落。在知道自己短處的同時，還要記住自己的長處，每個人都有自己的優勢，每個人都有值得驕傲的東西，要時時用鼓勵自己，對自己有積極的評價，就給產生自信。有時候，要大著膽子說出你的深思熟慮的想法，你會驚異地發現，你也行。要相信自己的能力與價值，對于每次機會，要積極自信地去做，去嘗試，因為只有行動才是達到成功的唯一途徑，退縮與回避只能帶來自責與失意。相信自己吧，你真的行！。

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首要的是克服自卑,敞開心扉,走向親人,同學,朋友,走向自然,社會...多交流溝通,既練膽量,又練口才,成功回不期而至.