有時(shí)半夜被一個(gè)電話吵醒就再也不能入睡.有什么辦法再入睡

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喝一杯牛奶，看一會(huì)兒書，直到感覺到累了再睡覺，睡覺的時(shí)候不要胡思亂想。

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去洗個(gè)熱水燥。

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打開電視機(jī)，看一些非常無聊的電視連續(xù)劇，保證三分鐘內(nèi)打呼嚕，我就經(jīng)常這樣，屢試不爽！！！

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睡不著就找事情做嘛！

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看一本你最不喜愛的書，看幾分鐘你就有了睡意。

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下次把電話線拔掉!