消化功能弱的話,哪些食物更有利于身體吸收?

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消化功能弱,最好吃點營養高,易消化的食物。蔬菜類最好吃點,西紅柿、胡蘿卜、菠菜、西葫蘆等主食以面粉、小米、小米面為好。有的食物感覺好,其實不易消化,如;豆腐、雞蛋、牛奶、大米等,這類食物吃時要多加注意。

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稀飯,青菜。蘿卜,白菜!

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少吃四只腳的,多吃兩只腳的,最好吃沒有腳的!

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新鮮蔬菜與水果,什么粥類,以及低脂肪的少蛋白的食品。還要少食多餐。

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青菜

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吃流食最好消化.

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國珍松花粉含有200多種人體必需營養,且極易吸收,對腸胃有極好的治療作用

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喝粥

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  豆腐!豆漿!肉糜!

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酸奶可促進消化

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粗糧

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多吃一些五谷雜糧

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五谷雜糧人之根本

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小米粥等粥類食物

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糖是最直接被吸收的,跟本不需要分解消化

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粗糧水果青菜

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米粥八寶粥

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牛奶、麥片之類有益于消化的食物吧