我最愛吃了薯片，ＫＦＣ等香口東西，經(jīng)常上火，但經(jīng)常吃板蘭根也沒什么效果，你們有更好的辦法嗎？
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多喝白開水，吃點(diǎn)銀耳蓮子羹、綠豆湯等，水果如生梨、西瓜等也去火
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喝水，吃西瓜，綠豆海帶糖水，不過如果是很上火的話，別吃太涼的東西，會(huì)適得其反的．緊記哦．．．．．．．
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吃水果.但是香蕉比較好點(diǎn),吃了包你拉!
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多飲白開水。吃水蘿卜。
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喝"七珍丹"準(zhǔn)保瀉火
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夏天多吃點(diǎn)苦瓜,喝苦丁茶或菊花茶
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其實(shí)啊，吃了這些東西以后喝什么都沒有什么作用的，還是少吃好。如果吃了就多喝水。降火的東西有很多，，不過千萬(wàn)不要買沖劑，，都是糖，，沒有用的。可以去藥店買24味，不是沖劑哦，要煮的那種，中藥。
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喝苦丁茶.
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少吃這些油炸食品熱量太高，少吃辛辣食物，就不會(huì)上火了