尊敬的無(wú)塵劍先生： 你好！我知道你很厲害的，求求你救救我吧。我已經(jīng)快不行了。我?guī)捉儜B(tài)。你告訴我還有選擇嗎。我社交恐懼在家已經(jīng)兩年了。我試過(guò)任何我可以做到的辦法，在網(wǎng)上做咨詢。一個(gè)人到昆明找了一個(gè)心理咨詢師，治療了將近兩個(gè)月。到醫(yī)院買了很貴的治療恐懼焦慮的藥，都沒(méi)有用，而且越治越嚴(yán)重。我都快瘋了，焦慮變本加利。而且總是出現(xiàn)些荒唐的思想。我現(xiàn)在與這個(gè)世界為敵因?yàn)樗械娜硕祭淠Ｋ麄兌汲鹨曃遥抑酪欢ㄊ俏蚁瘸鹨晞e人，可是我是不得以的，我不斷的涌現(xiàn)出別人怎么以為我并且身體不由自主的緊張。然后我密切注視著周圍的情況，別人做出任何反映都會(huì)是對(duì)我的傷害。我已經(jīng)承受不了。這一切都沒(méi)有什么。我可以忍受，可以等待。可是我的病，讓我覺(jué)得我與這個(gè)世界的隔離，讓我覺(jué)得我會(huì)把集中窗給他人，讓我覺(jué)得我周圍的人都在注意著我，他們做任何事情都是針對(duì)我。然后我常常躲在家里，為了做心理訓(xùn)練我這斷時(shí)間沒(méi)有出門。這讓我更明顯感覺(jué)到了，我把我的病災(zāi)帶到了我的家里，我覺(jué)得我家的房子老是懸在半空中的，是因?yàn)樗晃业南胂蟛粩啾┞叮掷m(xù)的不斷，讓我感覺(jué)到焦慮，然后我放開(kāi)一切，為了我的病我就讓它暴露個(gè)夠。你知道我走在大街上嫌什么嗎，像過(guò)街老鼠，恐懼不斷不斷的侵襲我，讓我不知所措。我拋開(kāi)這一切的去暴露我努力了。可是現(xiàn)在我不怕暴露了。可是恐懼還是一陣一陣襲來(lái)，我不斷的去暴露，不斷的恐懼。我還能怎么辦，也許這比以前好多了，我應(yīng)該高興。可是我的信心在哪里，你知道在我的周圍發(fā)生了什么，我家的一切都因?yàn)槲业脑虿粩嗟拿埂２粩嗟牡姑埂Ｋ械囊磺卸家驗(yàn)槲业拇嬖诙恍摇Ｎ壹揖W(wǎng)吧電腦被盜光，我弟弟開(kāi)的車沒(méi)有生意可做 。也許這些不算什么如果我是正常的，我會(huì)對(duì)我爸媽說(shuō)你們不要難過(guò)，我將來(lái)賺回來(lái)給你們。可是我的情況是什么，我不斷的恐懼并把我的家庭置于恐懼中，你知道這個(gè)世界是什么別人沒(méi)天都正常的看著你笑著，而我每時(shí)每刻都在緊張中。你能感覺(jué)到我的恐懼嗎，你可以想象到我的心理會(huì)不平衡嗎。不只是平衡，我恨這個(gè)世界，我恨在我恐懼的時(shí)候別人大聲的家上朗笑。我討厭別人用奇怪的眼光盯著我。我討厭我在說(shuō)話的時(shí)候結(jié)結(jié)巴巴，像是做了虧心事。我討厭不斷襲來(lái)的恐懼讓我不知所措，讓我像過(guò)街老鼠。我討厭別人對(duì)我的反應(yīng)做出藐視和懷疑回應(yīng)。我討厭自己連自己的真心思想都不敢表達(dá)。我想我已經(jīng)無(wú)可救藥了。當(dāng)然我最討厭我我這顆災(zāi)星把災(zāi)難帶到了我家。
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生活不可能十全十美，總會(huì)讓我們?cè)诶щy中磨練，經(jīng)歷了才知道生活的意義。不要被一時(shí)的困境嚇倒，勇敢的面對(duì)。因?yàn)槔Ь巢粫?huì)是一輩子的總會(huì)過(guò)去的。如果你現(xiàn)在放棄了，那真的一輩子的事了。不要懷疑自己的能力，因?yàn)槊總€(gè)人都有過(guò)人之處，不要只看到自己的缺點(diǎn)，不要拿自己的短處和別人的長(zhǎng)處對(duì)比，那會(huì)是讓你自己更自悲。要挖掘自己的優(yōu)點(diǎn)，并擴(kuò)大它讓它為你帶來(lái)好運(yùn)。不要總想著別人怎么看自己，也不管他人說(shuō)什么，因?yàn)檫@都是廢話和...
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生活不可能十全十美，總會(huì)讓我們?cè)诶щy中磨練，經(jīng)歷了才知道生活的意義。不要被一時(shí)的困境嚇倒，勇敢的面對(duì)。因?yàn)槔Ь巢粫?huì)是一輩子的總會(huì)過(guò)去的。如果你現(xiàn)在放棄了，那真的一輩子的事了。不要懷疑自己的能力，因?yàn)槊總€(gè)人都有過(guò)人之處，不要只看到自己的缺點(diǎn)，不要拿自己的短處和別人的長(zhǎng)處對(duì)比，那會(huì)是讓你自己更自悲。要挖掘自己的優(yōu)點(diǎn)，并擴(kuò)大它讓它為你帶來(lái)好運(yùn)。不要總想著別人怎么看自己，也不管他人說(shuō)什么，因?yàn)檫@都是廢話和不重要的事，重要的是你自己怎么看自己你想要怎么的生活，路都是自己走出來(lái)的，總想別人教你怎么做是不可能的，因?yàn)檫@是你的人生別人是替代不了的。要想改變自己，就要有目標(biāo)+計(jì)劃，要是每天都活在別人的言論中和空想中，還不如投入到學(xué)習(xí)中實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。 希望你能放開(kāi)心胸，勇敢的面對(duì)一切。努力+加油=成功。
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我不是什么心理學(xué)家也不是什么專家但是我可以告訴你的就是這樣一句話:你希望別人怎么待你你就怎么待別人.也許你很難做到這樣我也是一樣沒(méi)有做到,但是我相信我身邊的人都是好的所以我不覺(jué)得我是獨(dú)立的,所以我沒(méi)有這種恐懼感,你可以嘗試一下也許它:你希望別人怎么待你你就怎么待別人"可以給你一點(diǎn)點(diǎn)幫助!
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不管別人說(shuō)什么你一定要用你的真心坦誠(chéng)地去和你的親人朋友交流，把自己的恐懼拋到一邊我還建議你可以去做一些專業(yè)的自信心訓(xùn)練，總會(huì)對(duì)你有幫助的記住，擺脫恐懼的辦法你可以這樣做：當(dāng)你感到恐懼準(zhǔn)備來(lái)臨時(shí)，不斷地用語(yǔ)言暗示自己，如“相信自己，力量在心中！”……加油啊！
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如果你自己不戰(zhàn)勝你自己看什么醫(yī)生都白看別人說(shuō)什么都是白說(shuō)
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世上無(wú)難事只怕有心人,其實(shí)現(xiàn)實(shí)生活中不管遇到什么樣的問(wèn)題都是靠自己去解決,別人只不過(guò)是給你個(gè)意見(jiàn)參考罷了,我也是一個(gè)有恐懼癥的人,是對(duì)找工作的恐懼,但是事實(shí)總得去面對(duì)啊,生活中很多人都可以從困境中勇敢的走出來(lái),但是如果那個(gè)人不愿意出來(lái)的話,就算別人拉他出來(lái),也是沒(méi)有辦法,有那種心里是不健康的,試著去改變自己吧,當(dāng)它是一種壞習(xí)慣把它改掉,有這樣的一句話習(xí)慣不容易改掉,但一定可以改掉,堅(jiān)持別人堅(jiān)持不了...
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世上無(wú)難事只怕有心人,其實(shí)現(xiàn)實(shí)生活中不管遇到什么樣的問(wèn)題都是靠自己去解決,別人只不過(guò)是給你個(gè)意見(jiàn)參考罷了,我也是一個(gè)有恐懼癥的人,是對(duì)找工作的恐懼,但是事實(shí)總得去面對(duì)啊,生活中很多人都可以從困境中勇敢的走出來(lái),但是如果那個(gè)人不愿意出來(lái)的話,就算別人拉他出來(lái),也是沒(méi)有辦法,有那種心里是不健康的,試著去改變自己吧,當(dāng)它是一種壞習(xí)慣把它改掉,有這樣的一句話習(xí)慣不容易改掉,但一定可以改掉,堅(jiān)持別人堅(jiān)持不了的事那等于成功,試著每天改變一點(diǎn)點(diǎn),每天進(jìn)步一點(diǎn),也這樣下去,會(huì)變得自信,什么都不怕的,相信我,不是你不行而是要有一定的時(shí)間.我相信你,請(qǐng)你也相信自己.
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假如你認(rèn)為有必要，就跟我聯(lián)系，騰訊群組號(hào)碼：10475056我認(rèn)為你可以學(xué)習(xí)神經(jīng)語(yǔ)言程序?qū)W。我現(xiàn)在就在學(xué)習(xí)這個(gè)學(xué)說(shuō)。我也有社會(huì)交往恐懼癥。但是，現(xiàn)在我可以很坦然的面對(duì)一切人了。我個(gè)人認(rèn)為只要學(xué)習(xí)，就可以建立自信。我也是南寧市的。首先進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)聯(lián)系最好。呵呵。不過(guò)，我想告訴問(wèn)你，你已經(jīng)把自己的思想全部表達(dá)出來(lái)了，你完全有能力作到這點(diǎn)，你已經(jīng)做到了...
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假如你認(rèn)為有必要，就跟我聯(lián)系，騰訊群組號(hào)碼：10475056我認(rèn)為你可以學(xué)習(xí)神經(jīng)語(yǔ)言程序?qū)W。我現(xiàn)在就在學(xué)習(xí)這個(gè)學(xué)說(shuō)。我也有社會(huì)交往恐懼癥。但是，現(xiàn)在我可以很坦然的面對(duì)一切人了。我個(gè)人認(rèn)為只要學(xué)習(xí)，就可以建立自信。我也是南寧市的。首先進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)聯(lián)系最好。呵呵。不過(guò)，我想告訴問(wèn)你，你已經(jīng)把自己的思想全部表達(dá)出來(lái)了，你完全有能力作到這點(diǎn)，你已經(jīng)做到了。你的帖子寫得很清楚。所以，你很能干。你完全能夠解決自己的一切問(wèn)題。你是一個(gè)聰明人。
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自救。