我經常得口腔潰瘍，偶爾的坐板瘡。有人說我缺鋅。這種說法對?我該怎么辦？？？

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口腔潰瘍有多種原因，有的是缺少維生素，也有的是缺少微量元素，也有的是便秘引起的等等，要找準目標才能對癥下藥。

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口腔潰瘍，又稱為“口瘡”，是一種十分常見的口腔粘膜疾病。有些人反復發生口腔潰瘍，此起彼伏，一年四季不斷，這種疾病稱為“復發性口瘡”，由于最早是位叫阿弗他的醫生報道的，所以也叫“復發性阿弗他口腔潰瘍”。 口腔潰瘍發生的部位多見于口腔粘膜及舌的邊緣，常是白色潰瘍，周圍有紅暈，十分疼痛，特別是遇酸、咸、辣的食物時，疼痛更加厲害，以致佳看美味都不愿品嘗。雖是口腔小疾，卻令人痛苦不堪，甚至坐...

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口腔潰瘍，又稱為“口瘡”，是一種十分常見的口腔粘膜疾病。有些人反復發生口腔潰瘍，此起彼伏，一年四季不斷，這種疾病稱為“復發性口瘡”，由于最早是位叫阿弗他的醫生報道的，所以也叫“復發性阿弗他口腔潰瘍”。 口腔潰瘍發生的部位多見于口腔粘膜及舌的邊緣，常是白色潰瘍，周圍有紅暈，十分疼痛，特別是遇酸、咸、辣的食物時，疼痛更加厲害，以致佳看美味都不愿品嘗。雖是口腔小疾，卻令人痛苦不堪，甚至坐臥不寧，寢食不安，情緒低落。 大多數醫生認為，口腔潰瘍與以下因素有關： 1.消化系統疾病及功能紊亂：如腹脹、腹瀉或便秘等情況。 2.內分泌變化：有些女性患者往往在月經期發生，可能與體內雌激素量下降有關。 3.精神因素：有的患者在精神緊張、情緒波動、睡眠狀況不佳的情況下發病，可能與植物神經功能失調有關。 4.遺傳因素：如父母雙方均患有復發性口腔潰瘍時，其子女約有80—90%患病，若雙親之一患此病時，其子女約有50—60%患病。 5.其他因素：如缺乏微量元素鋅、鐵、葉酸、維生素B12等，可降低免疫功能，增加復發性口腔潰瘍發病的可能性。 針對以上致病因素，專家們也開出了防治良方。 首先應進行心理調節，去除有害精神因素。情緒不良的人應善于自解煩惱，寬容自慰，與人和睦共處，生活樂觀。 其次是飲食調節。飽餐過度與口瘡有不解之緣，尤其是消化不良者，應限食或少量多餐進易消化，富含維生素的食品，不可偏食，多吃蔬菜水果，注意營養搭配。注意保持口腔衛生。早晚刷牙，飯后漱口，已有潰瘍者，應用薄荷含片或1/5000的呋喃西林液漱口。