RT,我想做這個運動的話和肚子肌肉沒關系吧?謝謝.
我也有做俯臥撐！一開始都是這樣，每天堅持俯臥撐鍛煉就好了。這項運動還是初學者練的對你的三頭肌，腹肌，胸肌都有幫助強化（結實）一個星期后就不酸了！
你不覺得腿部肌肉也在用力嗎?你做的這個運動是全身運動,不止上肢在用力哦.這很正常,說明你的腹肌也需要練一下.
怎么沒有呢，在運動過程中腹部肌肉也是參與的
