各位大哥大姐們,小弟現(xiàn)在才21歲,19歲開始手淫的,到現(xiàn)在已經(jīng)搞得自己尿頻尿急兼腰酸背痛,決定痛該前非戒掉手淫,已經(jīng)5天了我是10月9號那天開始戒的,到現(xiàn)在13號了，希望各位大姐大哥們勉勵勉勵我,不然貪圖今天的快樂,換來以后的后悔就不值得了
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不要停止，對身體的傷害就更大了。
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加強(qiáng)鍛煉
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淫問題應(yīng)該辨正的對待：（一）益處：應(yīng)該說，陰莖的生長發(fā)育是伴隨著陰莖的不斷勃起發(fā)生的，很難想象沒有勃起現(xiàn)象的出現(xiàn)而陰莖會發(fā)育良好的情況。適當(dāng)?shù)氖忠鶗r(shí)不但能夠增加陰莖的勃起時(shí)間，而且能夠強(qiáng)化勃起的硬度，促進(jìn)陰莖的良好發(fā)育應(yīng)該是理所當(dāng)然的，另外適當(dāng)?shù)氖忠梢跃徑庑詨毫Α⑿剐耘d奮，客觀地說，這也不失為一條安全的渠道，而且能夠緩解性沖動帶來的焦慮。（二）害處：長期頻繁手淫常可造成嚴(yán)重的精神負(fù)擔(dān)，由于射精頻繁，可造成精液質(zhì)量下降，性欲減退，有的因射精刺激閾升高，以致在正常性生活時(shí)不能射精，均可能影響生育。過度手淫就屬于一種心理障礙，并且會影響身體健康，造成一些泌尿生殖系疾病、性神經(jīng)衰弱等。 主要表現(xiàn)為：(1)中樞神經(jīng)系統(tǒng)和全身癥狀 如意志消沉，記憶力減退，注意力不集中， 理解力下降，失眠，多夢，頭昏，心悸等。(2)泌尿生殖系疾病 慢性前列腺炎引起尿頻、尿末滴白、下腹及會陰部不適、腰酸無力、性欲減退、陽痿、早泄、不射精等。
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只要有毅力就行,不要看黃色的東西,這里也要少來!
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不要老想著手淫，把精力集中在其他地方可能會更好點(diǎn)。
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愿你馬到成功。
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分分心，做點(diǎn)其他有益的事情。
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沒是,只要正確對待就可以了.
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加強(qiáng)體育鍛煉
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別擔(dān)心，沒事！
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做的別的把他忘記!
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都堅(jiān)持5天了，不容易呀！！千萬別放松呀，不然這5天就白費(fèi)了，多不值呀！你說呢？
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沒什么的呀。只要適度就可以了
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手淫問題應(yīng)該辨正的對待：（一）益處：應(yīng)該說，陰莖的生長發(fā)育是伴隨著陰莖的不斷勃起發(fā)生的，很難想象沒有勃起現(xiàn)象的出現(xiàn)而陰莖會發(fā)育良好的情況。適當(dāng)?shù)氖忠鶗r(shí)不但能夠增加陰莖的勃起時(shí)間，而且能夠強(qiáng)化勃起的硬度，促進(jìn)陰莖的良好發(fā)育應(yīng)該是理所當(dāng)然的，另外適當(dāng)?shù)氖忠梢跃徑庑詨毫Α⑿剐耘d奮，客觀地說，這也不失為一條安全的渠道，而且能夠緩解性沖動帶來的焦慮。（二）害處：長期頻繁手淫常可造成嚴(yán)重的精神負(fù)擔(dān)，由于射精頻繁，可造成精液質(zhì)量下降，性欲減退，有的因射精刺激閾升高，以致在正常性生活時(shí)不能射精，均可能影響生育。過度手淫就屬于一種心理障礙，并且會影響身體健康，造成一些泌尿生殖系疾病、性神經(jīng)衰弱等。 主要表現(xiàn)為：(1)中樞神經(jīng)系統(tǒng)和全身癥狀 如意志消沉，記憶力減退，注意力不集中， 理解力下降，失眠，多夢，頭昏，心悸等。(2)泌尿生殖系疾病 慢性前列腺炎引起尿頻、尿末滴白、下腹及會陰部不適、腰酸無力、性欲減退、陽痿、早泄、不射精等。