我的頭發生來就很少，現在頭發總出油還總掉

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同事在使用章光101，好像很有用，不過聽說要堅持才行

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1.不要用任何一種2合1的洗發水.洗發劑以中性硫黃皂、或稱為采樂２％洗劑的藥物香波為好.2.最好不要用護發素,如頭發比較毛,一定要用,建議涂少量在發稍,切忌涂在頭皮上,且要沖洗干凈.3.維生素E可抵抗毛發衰老，促進細胞分裂，使毛發生長。可多吃鮮萵苣、卷心菜、黑芝麻等。 經常脫發的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等.脫發及頭發...

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1.不要用任何一種2合1的洗發水.洗發劑以中性硫黃皂、或稱為采樂２％洗劑的藥物香波為好.2.最好不要用護發素,如頭發比較毛,一定要用,建議涂少量在發稍,切忌涂在頭皮上,且要沖洗干凈.3.維生素E可抵抗毛發衰老，促進細胞分裂，使毛發生長。可多吃鮮萵苣、卷心菜、黑芝麻等。 經常脫發的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等.脫發及頭發變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。4.注意作息時間,不要長時間在電腦前工作.5.如去理發店洗頭,請自帶洗發水,因為多數理發店的洗發水都或多或少的傷頭發,且不一定適合你的發質.6.每天早上梳頭100下，能刺激毛囊，可以使發隙的通風良好，因為頭發最容易出汗且被熱氣籠罩，經常梳頭能防止脫發及頭皮屑。 　　7.經常變換分發線，因為分發線如果一直保持在相同的地方，由此會造成分線部位因太陽照射而且干燥，導致頭發稀疏。8.嚴重者可采用藥物治療,如各種維生素、谷維素、脫氨酸等并根據病情分期、表現、服用異維生素Ａ酸、安體舒通等西藥及養血生發膠囊、龍膽瀉肝丸等中成藥.

熱心網友

沒事的，別太擔心，現在是換季節的時候，掉頭發很正常的，我的也是一樣．

熱心網友

用生發靈 要生姜涂也可以啊