熱心網友
每個人都有控制不住自己情緒的時候，當外界的人或者事讓你沖動，想要爆發的時候，記得把要馬上就采取什么行動，什么也不要說，什么也不要做。深呼吸，如果你不能讓大腦保持空白狀態，那么就像第一位朋友說的那樣，在心里默默的數數，慢慢的從一數起，直到你覺得自己的情緒已得到舒緩。希望你永遠記得一句話：“沖動是魔鬼，壞脾氣的人也是魔鬼”
熱心網友
點到為止
熱心網友
對著鏡子里的自己笑一下，也許有點傻傻的，不過挺有用的，我常用這種方法，不妨試試吧！
熱心網友
其實一個人要發脾氣的時候真的很難控制,如果在自己心里冒火的時候不如作幾下深呼吸,這樣應該能控制一下.
熱心網友
數到拾