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性交質(zhì)量不是拿時(shí)間來(lái)衡量的。只要達(dá)到最高境界就行了，如果能力過(guò)人多做幾次豈不更好，何必要在一次當(dāng)中人為的延長(zhǎng)時(shí)間呢？
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一定要做足性前戲，這樣女的就很快就能進(jìn)入高潮，她滿足了，你也射了，那就是最大的滿足
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“控制射精”這種問(wèn)題，由于考慮到不能討論太深，以防讀者看過(guò)萬(wàn)一無(wú)法控制，一分鐘之內(nèi)就解決了，實(shí)在有損健康，真是要不得。因此，這里只“淺談”一下“控制射出”的入門要訣，共有七條： 一 冷靜為守精之本：入門者切忌“自作多情”，一開(kāi)始就須學(xué)習(xí)不要太過(guò)沖動(dòng)，即使對(duì)方是你的真愛(ài)，好吧，你們還有一輩子的時(shí)間。 二 美女為破功之本：入門者開(kāi)始找的女性，最好不要太過(guò)漂亮或是“玉門關(guān)”太緊扼。如果女孩很吸引人，他就會(huì)“失去理智”；而“玉門關(guān)”太緊的話，男性就會(huì)因過(guò)度接觸、運(yùn)動(dòng)而受不了。 三 溫柔為耐久之本：入門者在試著進(jìn)入女體時(shí)，每過(guò)幾分鐘就暫停一下，一定要切實(shí)遵守溫柔和緩慢的原則；要是真的感到心頭漾漾，無(wú)法抑止時(shí)，趕緊當(dāng)機(jī)立斷抽出來(lái)，只留一寸在里面就行了，等到平靜下來(lái)再重新開(kāi)始。 四 深淺為控制之本：入門者應(yīng)先試著用“三淺一深”的韻律進(jìn)行工作，而覺(jué)得能夠有效控制自己熟練一點(diǎn)后，再試行“五淺一深”，最后才達(dá)到“九淺一深”的境界。 五 進(jìn)出為學(xué)習(xí)之本：常言道“深入淺出”，在這件事上應(yīng)改成“淺入深出”，也就是溫柔的進(jìn)去，迅速堅(jiān)決的拔出來(lái)。 六 慈悲為快感之本：男士們一定要保持慈悲而且溫柔，不要無(wú)意間把自己的獸性表現(xiàn)出來(lái)，這樣有利于男女共同到達(dá)高潮。 七 耐心為成功之本。最后一點(diǎn)，就是維持耐心，這也是最重要的一個(gè)原則。不要以為“控制射精”這件事說(shuō)來(lái)很簡(jiǎn)單，根據(jù)過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)，入門者往往要花費(fèi)好幾個(gè)月的時(shí)間，才能學(xué)習(xí)會(huì)控制呼吸和“關(guān)閉鎖精”。而要打破男人們“性愛(ài)必須射出來(lái)才算完整”這個(gè)觀念，也許還要更長(zhǎng)的時(shí)間。相關(guān)精彩推薦：盤點(diǎn)燃燒男女欲火的食物 性趣飚升 最實(shí)用的助性法 頻率 關(guān)于頻率問(wèn)題，《性愛(ài)之樂(lè)》一書(shū)的作者阿里克斯•康弗特博士說(shuō)：“不要太執(zhí)著于頻率問(wèn)題，即使有朋友說(shuō)他們的頻率不及你時(shí)，你也別擔(dān)心，你不會(huì)有錯(cuò)的，因?yàn)檎_的性交頻率是依你倆的喜好而定的。”但不管人家給你的忠告聽(tīng)起來(lái)多么有道理，不過(guò)是評(píng)分文化下的產(chǎn)物罷了。在這樣的社會(huì)中，上至保齡球比賽，下至每周性高潮，樣樣事情都自有一套計(jì)分標(biāo)準(zhǔn)。 但說(shuō)歸說(shuō)，我們還是躲不開(kāi)這個(gè)問(wèn)題，因?yàn)榇蠹叶己芟胫赖降鬃约菏欠裾！！ ≈ゼ痈绱髮W(xué)的全國(guó)意見(jiàn)研究中心在1991年的研究中發(fā)現(xiàn)，美國(guó)成年人在前一年平均性交達(dá)57次，約1周1次。其中已婚者次數(shù)多于單身者，其前一年的性交次數(shù)可達(dá)67次。而在其他各項(xiàng)研究中，則發(fā)現(xiàn)性交次數(shù)有隨年齡遞減的現(xiàn)象：40歲以下者一年可達(dá)78次，約兩周3次；而70歲以上者一年僅有8次，約6周1次。 需要補(bǔ)充一點(diǎn)：這些頻率只包括了男女間的性交，如果你將人類性行為的各種類型及變型，如自慰、春夢(mèng)、不需性交卻有性高潮的嬉戲等等也包括進(jìn)來(lái)的話，數(shù)字必定會(huì)更高。金賽博士發(fā)現(xiàn)，30歲以下的白種美國(guó)男性每周的性高潮平均約在3次以上的，但是將各年齡層的男性也算進(jìn)來(lái)的話，頻率就會(huì)下降，降到每周2次左右。 令人感到奇怪的是，已婚婦女的性頻率卻比已婚男性低一些，這是怎么回事呢？ 理論上講不通啊！芝加哥大學(xué)研究人員認(rèn)為可能是男女雙方都沒(méi)有告知以實(shí)情：男性可能夸大了點(diǎn)，而女性則縮小了一些。另外還有一個(gè)可能性，就是有些已婚男性和未婚女性有婚外性行為。相關(guān)精彩推薦：“性”福十全大補(bǔ)丸 補(bǔ)出你的“性福” 任何數(shù)字都正常 以上這些數(shù)字都只是平均值而已，是對(duì)胃口差距極大的一群人進(jìn)行統(tǒng)計(jì)所得的結(jié)果。但不管怎么說(shuō)，這些數(shù)字的背后隱藏了一件耐人尋味的事實(shí)，即人類“正常”的性交頻率間存在著懸殊的差。 已故金賽博士和他的同仁訪問(wèn)了12000名男性，其中有一位健康正常的男士在過(guò)去30年來(lái)只射過(guò)一次精；與他恰成對(duì)比的是，其中還有12個(gè)人平均每周射精29次以上，即一天超過(guò)4次；而某位赫赫有名的律師30年來(lái)竟然每周平均都有30次以上的射精——當(dāng)然，這是他自己說(shuō)的，我們無(wú)從考證。 據(jù)金賽博士的統(tǒng)計(jì)：他研究的男性當(dāng)中，有3/4的人每周射精次數(shù)介于1～6。5次之間，其余1/4平均分布在一次以下或6。5次以上。而兩個(gè)極端類型間的差距是45000倍!對(duì)一個(gè)生物學(xué)家而言，這種性行為方面的差異在運(yùn)行界可說(shuō)是前所未聞的。金賽博士說(shuō)：“沒(méi)想到這項(xiàng)差距竟然如此之大，令人不禁懷疑科學(xué)辭藻中是否還存在著‘正常’與‘不正常’兩個(gè)字眼。” 不過(guò)您別害怕，雖然這些人頻率不等，但他們都并非怪物。就金賽博士研究發(fā)現(xiàn)，即使是在一小群人中也可找到每年才有一兩次性高潮，以及每周都有10～20次性高潮的人。事實(shí)上，在一個(gè)人的朋友圈中，很可能就有一個(gè)人每天都能達(dá)到性高潮，甚至說(shuō)不定比這頻率還要高。 金賽博士還發(fā)現(xiàn)，女性之間的差距遠(yuǎn)比男性之間的要大看完上述文字您有什么感觸呢？大家至少感到一絲安慰吧。因?yàn)樵谛越活l率上，科學(xué)辭藻中真的是不再存在“正常”與“不正常”兩個(gè)字眼，任何數(shù)字都應(yīng)該是“正常” 的。 有時(shí)也會(huì)錯(cuò)位 平均數(shù)值還掩飾了另一重要事實(shí)，即男女之間有時(shí)完全不能配合。 如果你仔細(xì)觀察單身婦女的性愛(ài)史，會(huì)發(fā)現(xiàn)女性生活早期沒(méi)有顛峰期，顛峰期后也沒(méi)有穩(wěn)定下降的情形。女性的性活動(dòng)頻率從青春期至老年一向都很穩(wěn)定。金賽博士發(fā)現(xiàn)，從青春期到60歲的未婚女性，平均每周有0。3～0。5次的性高潮，低于兩周一次。 而男性就不同了。縱觀男性的性發(fā)展史，與女性性生活自然型態(tài)大相徑庭。如果你一生的性交頻率消長(zhǎng)圖與金賽博士筆下的一般男性相符的話，那么從青春期初期就會(huì)開(kāi)始攀升，到16～17歲則達(dá)到顛峰。對(duì)大多數(shù)男性而言，16～17歲是性活動(dòng)最頻繁的時(shí)期，平均每周有3次以上的性高潮；但是當(dāng)他們進(jìn)入20歲以后，性交頻率就會(huì)逐漸下降，然后再隨著年齡的增長(zhǎng)而持續(xù)、緩慢、穩(wěn)定地減少。事實(shí)上，性交頻率的遞減不管在男性女性身上都可看到，只不過(guò)女性的變化不像男性那么明顯和幅度大罷了。正如金賽博士說(shuō)：“所有有關(guān)人類性行為的資料統(tǒng)計(jì)結(jié)果，都說(shuō)明性交頻率會(huì)隨年齡而緩慢遞減。” 但是話又說(shuō)回來(lái)了，也不見(jiàn)得每個(gè)人的性交頻率都會(huì)隨著年齡遞減。近年來(lái)有一個(gè)研究就發(fā)現(xiàn)，65歲以上的老年人中有15％表示他們的性活動(dòng)與以前比較更頻繁。如果你也是這種情況，又何必管別人每周做愛(ài)幾次呢？本文摘自：搜狐讀書(shū)頻道《性愛(ài)圣經(jīng)——關(guān)于性與愛(ài)的健康百科》一書(shū)。。
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作愛(ài)前一個(gè)小時(shí)左右先采取各種方式射一次就行了.
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慢點(diǎn)，別著急，或者轉(zhuǎn)移注意力哦，看別的東西，向中午吃了什么/
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總結(jié)性經(jīng)驗(yàn),自己學(xué)會(huì)控制,現(xiàn)在先帶套做吧!