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酸奶是可以減肥的，但不可以增肥的但如果是鮮奶的話就另算了

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任何東西都要有個度！只要適度就OK??！嘻，但我們還是要分析一下這個問題的。首先奶制品對女性非常好，這眾所周之，牛奶與酸奶相比較而言，酸奶是比牛奶更容易增肥的。（注意：這只是二者比較而言。）奶制品中的鈣十分豐富，據(jù)統(tǒng)計，女性補鈣有助于減肥，也就是喝牛奶或酸奶的女人比不喝奶的女人的體質(zhì)更容易瘦。這就是奶與肥瘦的關(guān)系。那道底喝酸奶會不會胖呢？適當(dāng)喝些酸奶不會發(fā)胖，而且有助于腸胃，喝脫脂或無糖的酸奶最不易長肉肉，如果是牛奶的話，當(dāng)然也要選擇脫脂的嘍。而且營養(yǎng)學(xué)家說，脫脂奶中的營養(yǎng)成分與全脂奶中的營養(yǎng)成分是一樣的，只是脂肪含量少了。其實全脂奶加熱后，冷卻幾小時后，把奶皮去掉，便成了自治的脫脂奶了。再言，早晨喝奶或酸奶不易增肥，而晚上喝的話，營養(yǎng)吸引比較好，而且有助于睡眠！所以，利與弊要自己取舍嘍。最后強調(diào)，適當(dāng)喝些奶制品，不會增肥的！放心吧。而且還有酸奶減肥法呢。

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不會，反而對身體有好處呢

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飯后兩個小時喝,或者睡覺前喝可以促進消化,排毒養(yǎng)顏但是不要空腹喝,傷胃的

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我只聽說容易減肥呀！

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一般不會胖，對身體還很好，尤其是女性。

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不會。

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容易減肥。據(jù)科學(xué)研究表明，如果每天喝兩杯酸奶，一年可減少脂肪11磅左右。