中年人保重身體:首先是情緒要樂觀,心胸要寬厚,不要過多計(jì)較得與失,坦然面對生活壓力. 2.適當(dāng)運(yùn)動,注意飲食健康,少飲酒或不飲酒,多吃蔬菜和水果,煙最好戒了;3.性生活適當(dāng)減少.4.注意每年查查體,發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)應(yīng)對,男女都有一些高發(fā)病.
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