我的兒子8個多月,化驗了一下頭發,鈣、鋅、鐵都處于正常值的下限，晚上偶爾會哭鬧。請問各位朋友，食補好還是藥補好？食補應該吃什么食物？藥補應該吃什么藥？
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我們家baby吃的伊可新，補鈣，社區醫生和婦幼的醫生都推薦吃
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食補不能少，但缺的多應該一定時間的藥補，一般不超過一個月，可選的藥物不止一種，缺鈣、鋅可選三精葡萄糖酸鈣、鋅，但吃葡萄糖酸鈣前應先吃一支‘英康麗’（維生素D3)促進鈣吸收，補一個月，不可多補，會中毒。也可同時補鈣、鋅，吃‘鋅鈣特’，我的經驗是吃上鋅鈣特幾天，孩子晚上就不哭鬧了。缺鐵食補就可以了。
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兩種方案：1、最好的辦法是：母乳補充。 不知道你家孩子現在斷奶了沒有，如果斷奶了用第二個方案；如果沒有，首先，可能是你家孩子胃口有問題，吸收不到母乳的營養。同樣，用第二個方案； 如果以上都不是，那可能是你的問題，設想，你的母乳不提供這些營養，孩子怎么能不缺？你可以補充一些營養。2、直接給孩子一些營養的補充。建議補充營養，藥物盡量不要考慮。郁金香
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是藥三分毒,你愿意您的孩子體內有許多化學物質嗎?現在許多廣告說的天花亂墜,但真正到了關鍵時刻又發生許多意外;去年底的XX鈣/XX奶粉/這幾天的XXX牙膏您放心嗎?還有許多未曾公布的....您確實想讓您的孩子健康成長我愿意介紹給您純天然安全的營養補充食品.聯系:021-
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現在補充的藥很多，可能比食補會更有成效
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這位很細心的媽媽，你不用太擔心了！不知道你的寶寶是不是母乳喂養呢~ 如果是的話，這些微量元素含量應該都很豐富了，鈣、鋅、鐵都處于正常值的下限，沒必要特別去補。添加輔食呢，樓上蓓蓓說的那些食品倒不錯，可畢竟孩子才只有8個月，牙齒沒長幾顆，咀嚼能力不強，腸胃功能相對較弱。你要根據孩子的年齡而定奪。香蕉可以加一些，如果吃魚蝦類也可以，但盡量將其弄碎或與雞蛋一起蒸成鮮嫩蛋羹，以便于孩子吞咽和消化（蛋羹中也可以添加少許青菜）。兩餐之間多給孩子喝些或時令新鮮純果汁。達到營養均衡。如果是藥補的話，可以咨詢小兒專家，不能只聽信電視廣告或別人的經驗之談。不同的孩子，對藥物的吸收和反應是不一樣的，不能輕易選擇。再說補充微量元素，怎樣吸收更有效也是不能馬虎的。愿陽光下的寶寶和寶寶的媽媽健康快樂！
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我積累的觀點是食補較慢,而且補鈣是終生性的,對寶寶以后的生長發育,都是很有好處的事情,至于對孩子以后的骨骼肌肉也都很重要,兒童體內的鈣處于正代謝,鈣吸收多,儲存多，所以很多兒童體內都缺鈣,傳統觀念的骨頭湯據說鈣含量很多,可是現在有研究表明還不如吃海里面帶骨頭的小魚,海帶.小蝦,但是小孩子吃這些比較困難,他還不能自己吞咽帶異物的食物,小魚里面的刺也很多,我看在孩子還不能自己攝取食物之前,最好還是吃些營養品吧!我的同事反映比較好的產品有上海第二醫科大學研制的"小兒鈣鐵鋅"有奶味和果味兩種選擇,對于寶寶選擇也很大,建議你嘗試一下!
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應該去醫院給寶寶驗血來確定一下現在的狀況再采取相應的措施，頭發化驗顯示的是早一段時間的身體狀況，不代表現在的狀況，只有血液化驗才能正確反應身體現在的狀況，也才能正確了解寶寶現在究竟缺什么，缺到什么程度，該補什么，補多少。情況不嚴重的話，可以通過食補改善，情況嚴重的話就要藥補了。
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藥補可用三精葡萄糖酸鋅和酸鈣,補鐵的藥很難入口,孩子容易嘔吐。我的寶寶一歲左右缺鐵性貧血很厲害,進行食補后,驗血指標已經過關了。肉類,魚,動物肝臟,動物血,海帶,木耳,紅棗,豆類及豆制品等都含有豐富的鐵質。孩子比較小,咀嚼能力不時很強,腸胃功能也沒發育完全,所以食物局限性比較大,我介紹你一款:龍眼30克,黑木耳10克,紅棗12顆,紅糖50克,龍眼洗凈去皮,黑木耳紅棗洗凈浸透。鍋中加水燒開,放入龍眼,黑木耳,紅棗熬煮30分鐘。最后調入紅糖即可。注意紅糖不要過早放。燒出的湯可以沖在奶瓶里喂食。如感覺麻煩,也可熬煮赤豆紅棗湯。甜甜的,孩子很愛喝。但湯屬于熱性,不易多喝,以免上火。還可用泥鰍紅棗燒湯,把湯濾出熬煮粥,面都可以。對于補鋅,醫學專家建議:適當增加海產,牛肉,羊肉等含鋅量高的食物,主食則以粗糧為主,不要偏食。介紹-你一款:牡蠣雞湯。老母雞400克,牡蠣肉300克,生姜10克,蔥10克,胡蘿卜20克,菜心30克。精鹽少許。母雞斬塊,牡蠣肉洗凈,菜心切段,胡蘿卜切片,生姜切片,蔥切花。在瓦煲中,加入清水,放入雞塊,姜片慢熬成雞湯。把雞湯燒開,放入菜心,胡蘿卜片,牡蠣肉燙至熟,調入鹽,撒入蔥花即可。補鈣效果最好的是堅持飲用牛奶。牛奶的含鈣量并不是最高的,但吸收率卻是最好的,每天喝250毫升的牛奶大概可以為身體提供300毫克的鈣質,而經過發酵的酸奶更有利于鈣質的吸收。有助于骨骼吸收鈣的一個重要元素是維生素D。只要每天曬15分鐘的太陽,身體就可以自然合成所需(約5毫克)的維生素D。維生素D不宜過多攝入,否則會誘發其他的疾病。魚,蝦,黑芝麻,花生,豆和豆制品,海帶,木耳以及深綠色的蔬菜等都含有叫豐富的鈣質。只要每天堅持喝牛奶,常吃含鈣多的食物,適當的曬太陽,以及經常運動,就能補充足夠的鈣質。嘗試吃吃旭洋的咪咪豆腐,含鈣量高且易入口。記得用高湯煮。還有小小光明奶酪。我的寶寶幾乎天天吃。還有哦,一定要讓寶寶享受太陽的擁抱,戶外的新鮮空氣對于寶寶是天然而又免費的滋補品。合理運用膳食,階段性的補充藥物,孩子很快就會達標的。還有一個個人建議,如果孩子是健健康康的,快快樂樂的,無需去做什么化驗,檢查。現在醫院設立的定期檢查已經足夠保證孩子在各個階段的健康成長。就像一個成年人,去做一下深入的體檢,誰都多多少少會有骨質疏松,亞健康之類的問題,你說呢?。
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8個月的孩子食補藥補應兼得。可以吃蝦絨蒸蛋羹，肉絨小丸子等。同時可以服用市面上大品牌的補劑。
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食補為主，保證營養均衡。太低的指標可以稍加藥補，但盡量要少
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三精葡萄糖酸鈣補充鈣、鐵、鋅。
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牛奶
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1歲以內的孩子在補鈣的同時可以適當的補充維生素D，但一定要保證每天曬1個小時的太陽，在0-1歲的孩子不能用鮮牛奶來喂，因為，鮮牛奶會影響鐵的吸收。
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我是個廚師，俗話說藥補不如食補，含鈣量最高的是，蝦皮，含鋅量最高的是，牛肉，含鐵量最高的是，菠菜，相信一個好廚師是你最好的選擇
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在選購奶粉時，會有高鈣低脂、高鈣脫脂，或高鈣高鐵等多重選擇。想買袋米回家，也會看到它寫著「高鈣米」。甚至走在傳統超市，賣肉松干貨的小販，也會在香甜的小魚干前面豎一個排子，用手寫著幾個大字「高鈣食品，營養豐富」。果真吃了這么多的鈣？實際上，正好相反。原來，鈣的吸收與攝取之間還是有段差距。根據營養學家研究報告中指出：嬰幼兒有80%的高吸收率，成人的鈣質吸收率是20～40％，中老年之后還要再降低5～10％。牛奶或乳制品，的確是鈣質最好的來源，一杯240㏄的牛奶就含有270毫克的鈣，所以，每天喝1杯的牛奶，幾乎就能獲得一天所需，而且牛奶有適量的維生素D、鎂與磷能幫助鈣的吸收。你可以：1。 善用乳制品入菜不喜歡直接喝？那么把它不露痕跡的加在菜肴里。用低脂奶粉取代面粉，用牛奶取代水，都是媽媽可做的變化。而烹煮過的牛奶，也可減緩過敏者對乳糖的不適。例如，紅燒牛腩時，可加入鮮奶增加香味。為奶油白菜調味時，也可以加入牛奶或乳酪。蒸蛋時可用牛奶取代白水，增加滑嫩的口感。偶爾吃吃洋人的批薩或意大利面時，也別忘了灑上適量的乳酪粉，增加鈣質的吸收。此外，優酪乳也是一種好食材。選擇低脂優酪乳，按個人喜好放入不同的生菜沙拉或水果。優酪乳也可加入橄欖油、西紅柿醬或醋酸，調成沾醬吃不同的海鮮或肉類。2。 多利用醋酸許多人都知道，在熬煮骨頭湯時，可加入一些醋或檸檬，以加速鈣質的排出。專門研究礦物質的營養學教授蕭寧馨卻坦誠地表示，到目前為止，實驗室的研究發現，加醋的熬煮方式，其實還是很難釋出骨頭中的鈣質，但如果先泡過較強的醋酸（就是市面上所賣的醋），效果也許會比較好。但另一個方法肯定有效。把洗凈或水煮蛋所剝下來的蛋殼，泡在一個小酒杯的醋里，經過幾分鐘，蛋殼就會慢慢溶解，甚至連一點殘渣都沒有，這樣就可獲得1800毫克的鈣，十分驚人。如果想再增加它的含鈣量，可再放入新的蛋殼溶解。這樣高鈣的醋酸可做成許多熟悉的菜肴。例如，吃餃子時愛喝的酸辣湯，也可以用來清蒸魚，那酸味與甜度絕不輸給泰式檸檬蒸魚。如果是使用高級的醋料，甚至可用來拌壽司飯，卷出各式各樣的壽司料理。這樣做，全家人都愛吃，會在不知不覺中，吃進很多很多的鈣。3。 多吃小魚與海藻食物以長壽著稱的日本人，一如其它的東方國家，牛奶的攝取量并不如西方人多，但他們仍舊能獲得足夠的鈣質，「這得歸功于海藻與小魚類食物，」醫學博士川田愛義在《鈣質健康法》一書中解釋。他建議，把吻仔魚、金鉤蝦、條仔魚、小魚干、或魚罐頭中的沙丁魚，整個吃下去，營養與鈣質盡在其中。日本人的味噌湯可謂是「長壽湯」，因為湯中的豆腐、小魚干與海帶都含有豐富的鈣質。除了海帶味噌湯，也可以煮煮發菜豆腐羹或紫菜蛋花湯，這些都是中國人熟悉的湯水。如果是外食，只想吃碗簡單的湯面，也別放棄吃到鈣的機會，像小魚干拌豆干、海帶絲，或涼拌海帶芽，都是極佳的海中食物。4。 吃零食也能補充鈣用杏仁、小魚干取代洋芋片，用蒟蒻、芝麻海苔或開心果，取代巧克力或可樂，吃零食也能補充鈣。加州杏仁協會的營養諮商顧問萊布妮絲博士，常常出差到世界各地，為的是介紹與推廣杏仁的好處。很驚訝地發現，東方人竟然把杏仁和小魚干放在一起吃。她認為這是絕佳的組合，因為小魚干和杏仁都含有豐富的鈣，能加倍補充。唯一要注意的是它的鈉含量，適量的吃，免得吃進太多的鹽。其它的豆類和種籽食物也有豐富的鈣質，像黃豆、芝麻、蓮子、紅棗、黑棗、葡萄干和枸杞子，都能有效提供鈣質。所以，如果有空就喝碗紅棗蓮子湯或紅豆湯，如果實在很忙，就把葡萄干或開心果帶在身旁解饞，傳統市場賣的烘烤黑豆，也是很好的零食。至于蒟蒻，則是在制作過程中加入礦物質，所以會含有鈣，可列入考慮。5。 別忘記維生素D鈣質需要維生素D，才能被小腸吸收，經由血液運送到骨頭。它最佳的來源是富含脂肪的魚類，像鰻魚和鮭魚，其次是蛋黃與牛奶。在蔬果方面則是香菇。煮香菇前，可先在太陽底下曝曬1～2個小時，就能產生很多的維生素D，再搭配在不同菜肴中，幫助鈣的吸收。當然，更快的方法是曬曬太陽。一周3次，每次曬10～15分鐘，(早上10時前或下午4時后)就能獲得所需要的維生素D。6。 每天給小寶寶吃一次以下的伙伴食物:燕麥。糙米。小麥胚芽。小米。玉米。大麥。小麥。。喬麥和黑麥煮的粥,便能均衡地吸收到足?蜾\。鎂。銅。錳。硒。維B1。E。纖維素和蛋白質,助使小寶寶健康成長。。
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你最好多檢測幾此，在不同的地方，會得到不同的結果，現在的孩子一般來說不會缺這些東西，有些醫療機構為了賺錢出假的的檢測報告，然后推銷他們的藥，很黑的，這種情況最好多檢測幾次。
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孩子晚上愛哭鬧應是缺鈣的癥狀之一，像這么小的孩子一般情況下并不是鈣缺乏而應是鈣沒補上去，主要應是維生素D吸收不足導致的，所以你平時應帶孩子多曬太陽以此來補充維生素D達到補鈣的目的。若是補鋅與鐵最好的方式當然是食補了，不過才八個月的孩子若完全以食物來補充已經缺乏的營養元素，怕難以補上去，特別這時的孩子處于身體、大腦發育的重要時期，無論是缺鈣缺鐵或是缺鋅都將會嚴重影響到孩子的正常發育。再問一下你的孩子現在還吃母乳嗎？若是的話那么做為孩子的母親就應該孩子一起多注意飲食了。 富鋅食物：如牡蠣、紫菜、蝦皮、動物內臟、豬瘦肉、羊瘦肉、魚、蛋黃、豆類、花生、核桃、蘋果、香蕉等。 富鈣食物：乳類與乳制品牛、羊、馬奶及其奶粉、乳酪、酸奶、鮮牛奶；魚蝦蟹類與海產品如泥鰍、蝦、蝦米、蝦皮、螃蟹、海帶、紫菜、蛤蜊、海參、田螺等。肉類與禽蛋羊肉、豬腦、雞肉、雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋、松花蛋、豬肉松等。 豆類與豆制品等。蔬菜類芹菜、油菜、胡蘿卜、蘿卜纓、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。 水果與干果類檸檬、枇杷、蘋果、黑棗、杏脯、桔餅、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、蓮子、芡實等。牛奶加熱不要攪拌，燒蔬菜要多加水，切菜不能太碎，燒菜時間宜短。菠菜、茭白、韭菜都含草酸較多，宜先用熱水浸泡片刻以溶去草酸，以免與含鈣食品結合成難溶的草酸鈣。乳糖可貯留較多膳食鈣，高粱、蕎麥、燕麥、玉米等雜糧較稻米、面粉含鈣多，平時應適當吃些雜糧。 富鐵食物：動物的肝、腎、血、瘦肉，雞蛋，海產品如魚、蝦、紫菜、海帶、海蜇，黃豆制品、紅棗、黑木耳等。再多吃些含鐵及維生素C的蔬菜，如芹菜、韭菜、蘿卜葉等，其中所含維生素C有促進鐵吸收的作用。另外煮過的蔬菜能使身體吸收鐵元素的能力增強，因為在植物中，鐵以鐵蛋白的形式儲存，鐵蛋白遇熱后釋放出鐵元素。最好使用鐵鍋烹調，可使食物中的鐵增加10～19倍。注意食物多樣化。 若食補起色仍無明顯效果，可適當選一些補品讓孩子服用，如生物性鈣、鐵、鋅等，最好不要同時補充應分開分次補充為好，最好不要讓孩子服用化學性質的鋅、鈣、鐵。
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最好是食補，因為任何藥物都有副作用，畢竟才八個月嗎?你多吃點含鈣的食物正常喂奶就行了。
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最實在與最安心的辦法就是到藥店買些補充它們的藥物！
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我的孩子也是這樣的,吃了一陣子"三維亞鐵咀嚼片","鋅鈣特",現在主要是食補,菠菜大棗豆腐蝦皮什么的,還有就是選好的配方奶,也有補充作用!
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多吃些喊有這些元素的食物 會有用處的！~
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當然食補最好了，牛奶，蝦皮，香蕉等等都含鈣的，重要的是還要多曬曬太陽才能促進鈣的吸收 炒菜用鐵鍋，多吃菠菜， 黃豆
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當然食補最好了，牛奶，蝦皮，香蕉等等都含鈣的，重要的是還要多曬曬太陽才能促進鈣的吸收，否則補什么也白補，要看吸收的！炒菜用鐵鍋，多吃菠菜，可以補鐵。要想寶寶長的好，長的健康，營養一定要均衡，水果，蔬菜都不能少！祝你的寶寶身體越來越好！
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當然食補最好了，牛奶，蝦皮，香蕉等等都含鈣的，重要的是還要多曬曬太陽才能促進鈣的吸收，否則補什么也白補，要看吸收的！炒菜用鐵鍋，多吃菠菜，可以補鐵。要想寶寶長的好，長的健康，營養一定要均衡，水果，蔬菜都不能少！祝你的寶寶身體越來越好！