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性生活可促進睡眠睡眠是人必需的生理需求，深沉、甜美的睡眠是每個人所希望擁有的。精神、創傷、藥物、濃茶可以導致睡眠，那么，性生活不和諧、不完美是否也會導致睡眠呢？回答是肯定的。美國生理學家曾經做過大量調查發現性生活不完美是一些人失眠的重要原因。當一個人處于性欲旺盛期而又長時間得不到釋放時，便容易出現焦慮、煩躁，失眠便會接踵而至。這一點在女性身上表現得更加突出。因為女性的性欲有一個較長的發動過程，平臺期也較長，即使達到性高潮之后性欲的消退也是緩慢的，所以女性在性交過程中往往比男子更難獲得滿足。因此，心理學家提出，缺少正常的性生活或性生活不和諧、不完美，是女性失眠的重要原因。完美和諧的性生活對睡眠有促進作用。因為熱情奔放的性行為過后，緊張激動的身軀得以放松，肌肉在滿足之后的疲倦中得以舒展，心靈在愉悅中的飄蕩之后得到升華，這時，往往更容易進入夢鄉。