最近總是三更半夜小腿抽筋，痛死我了。為什么會抽筋呢？有沒有辦法不抽筋啊？
熱心網友
要補鈣了 沒事煮點肉湯喝 抽筋時要忍著痛起來走走路馬上就好了~~~~~~~：）
熱心網友
我不是專業的，我現在腿也抽筋，可能是我這個年齡段的人都會的，我腿抽筋的時候一般都是使勁用雙手捋抽筋的腿，朝一個方向， 一般是朝下。多弄幾次就不疼了。
熱心網友
使勁按住腳裸骨后面的筋,一會就不痛了.或者按住人中.
熱心網友
除此之外還應該盡快地增加營養吃21金維他我也是有時腳在晚上抽筋醒來。現在倒沒有 了。補鈣和補充維生素有好處的。
熱心網友
如果是右腳抽筋，就按住左手的大拇指與食指間的最凹處，左腳抽的話那你也知道怎么做羅，我覺得滿有用的．
熱心網友
抽筋就使勁拍打抽筋處