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我以前也是要樣，不過你在睡前喝一小杯紅酒試試，說不定會有些效果。

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神經(jīng)系統(tǒng)問題，喝蜂王漿！

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做夢有多方面的成因，主要有：體熱，宜吃點涼茶、糖水等；枕頭不舒服，換個好一些的；精神緊張，在睡前聽下音樂放松神經(jīng)。

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呵呵,這個問題不要為難,,你知道為什么人會做夢嗎,?夢是個很神氣的事情,它是你的想法,,,,在你的白天,你不敢也不能說的話,做的事,,在夢里都可以出現(xiàn),你在夢里會是另外的一個你,,做一些,你不敢,也不可能做的,,人不做夢會瘋狂的哦,,這有科學依據(jù)的,這里就不全說了,但是告訴你,,一個人做夢是看他睡覺的質(zhì)量的,如果你的休息時間過長,夢就會很多,如果你要能科學的睡覺,會有很好的效果,,每天只睡8個小時,這是最科學的,如果你有晚班的話,那么在追加3個小時左右,就可以了,這就是我告訴你的答案,就是睡覺要科學,不要太多,否則一輩子都睡進去了,有什么不明白的,問我的

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多少人為此苦腦,我也想知道怎么辦!