十分想知道瑜伽的起源分類（據(jù)說種類繁多，最標(biāo)準(zhǔn)的是哪個(gè)呢？）學(xué)習(xí)瑜伽有什么好處 又應(yīng)該如何開始學(xué)習(xí)瑜伽呢？望各位多加幫忙。

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瑜珈，這一起源于古印度、具有悠久歷史的強(qiáng)體健心的方式，多年來一直在世界各地廣泛的傳播和發(fā)揚(yáng)。在亞洲、美洲、歐洲、澳洲及世界各地都有眾多的追隨者，并為此設(shè)立了各種瑜伽研究機(jī)構(gòu)。 瑜珈吸收古印度瑜珈之真諦，以純正印式教學(xué)為主，采用現(xiàn)代先進(jìn)的管理模式和理念來推廣和傳播瑜珈，讓更多的人們認(rèn)識(shí)、接受和修習(xí)瑜珈。同時(shí)也積極推廣中國太極拳等項(xiàng)目。在大中華區(qū)，瑜珈這一健身項(xiàng)目已經(jīng)越來越多的被人們認(rèn)知和接受，并在眾多省份城市穩(wěn)固快速地建立了多家連鎖加盟分支機(jī)構(gòu)，呈現(xiàn)了積極健康的發(fā)展態(tài)勢。