以前，我可以一覺睡到天亮，還可以9、10點才醒。

熱心網友

壓力過大，更要很好地，調整心態。在心理上，控制"內松外緊"心緒。放松心身，勞逸結合，力求生活規律化。特別入睡前夕，不思虛煩惱的問題。較好的入睡時間約為：晚10點至早6點，保特8小時，或更多些良好的睡眠。

熱心網友

顧及是有什么煩心事了，最近有什么狀況發生》》》

熱心網友

我以前也有這樣的事情， 不過我那是在戀愛中的情況，你這也許是因為夏天天熱吧和壓力大的原因吧晚上聽聽音樂，讓自己放松想想以前的開心事

熱心網友

吃點?匱a的?|西就好了。

熱心網友

沒什么的,與心情有關.調節好心情.

熱心網友

說真的,可能是你的大腦過于緊張,工作太忙、總是想一件不開心的事、總是想一件非常開心的事，都會因為做惡夢、做美夢而太驚慌失措或興奮過度而醒來，所以睡覺前最好忘掉這一天，明天迎接你的將是新的一天！

熱心網友

有心事,心病還需心藥醫,這就要問你自己咯~~~~

熱心網友

可能與你的內心壓力有關：比如：工作、學習、生活上的擔憂等。解決的關鍵是你要學會坦然的面對，積極地尋求解決的辦法。

熱心網友

正常現象，大家都差不多，與天氣有關。

熱心網友

最近壓力過大? 天氣太熱?!

熱心網友

阿