30左右，但有白發，家族母系有少白發，父系沒有，兄弟姐妹也沒有；而且頭發整體枯黃、干澀；請問是否遺傳？還是腎功能不好？或者是缺少某種營養和元素？謝謝解答！

熱心網友

去除白頭發的方法很多，下面介紹幾種食療方法： 1、將黑豆淘洗干凈并經反復蒸、曬后，貯于瓷瓶內，每日吃2次，每次吃6克，嚼后用淡鹽水送下。同時，每天再吃雞蛋1個，大核桃仁2個，堅持服用，療效顯著。 2、取大核桃12個，剝去外殼及肉上衣膜，將核桃肉炒香切碎備用，另取枸杞子、何首烏各60克，小豆或黑大豆240克。先將枸杞子與何首烏加適量水同煎，至汁濃后濾去渣，然后將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀爛、汁液全部被黑豆吸收為度。最后取出晾干或低溫烘干即可服用。每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或饑餓時隨時服用。 3、將鮮桑椹1000克（或干品500 克）洗凈，加水適量煎煮，每30分鐘取煎液1次，然后加水再煮，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬濃縮，至較為粘稠時，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷后裝瓶備用。每次1湯匙，以沸水沖化飲用，每日2次。 4、取核桃仁1000克，放冷水中浸泡3天，取出后去掉皮尖，然后將適量白糖放入鍋中，待溶化后倒入桃仁中攪勻，冷后即可食用。每日吃2次，每次10克。 5、將黑芝麻、鮮桑椹各250克搗爛，再加入蜂蜜少許調勻置瓶中，每次1湯匙，用白開水送服，每日3次。 6、黑豆250克，白果30粒，研碎炒熟，黑芝麻100克，何首烏150克炒熟，四味混合后放入瓶中，每天早飯后服用30克。 。

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先天不足，后天可調養，　常吃蒜蔥大蒜含有乙醚，能刺激皮膚，使毛根血流增加，頭發秀美。大蔥能抑制頭皮屑。 　常吃雞油將生雞油置于碗中，加蓋上鍋蒸至溶化，殘渣濾掉即可食用，可使頭發亮麗。 　常吃黑芝麻將黑芝麻洗凈曬干，用文火炒熟，碾成粉，配入等量白糖貯入瓶中，每天早、晚用溫水調服一羹匙喝下。 　多吃水果蔬菜主要是蘋果、李子、韭菜、胡蘿卜。這些水果、蔬菜均有抑制頭癢及多屑的功效 常用醋洗頭發 藥膳之一 何首烏5錢 菟絲子5錢 紅棗5枚（剝開） 黑芝麻粉2茶匙 黑豆粉1茶匙 （水滾后，可加少許蜂蜜，約10分，即可飲用） 藥膳之二（冬天進補，黑發最效） 核桃肉舂碎末 黑芝麻炒熟舂成泥 加冰糖 、黃酒 拌勻，放在飯鍋上蒸融，每晨昏服兩小匙，服一冬天。