如何出拳?我出拳為什么發揮不出力量?如何練習?

熱心網友

旋轉腰45度用腰力帶動肩膀及手臂，手臂送出的同時也旋轉45度擊中目標。記得把手腕下壓，鎖住拳頭。這樣不會拐到手。。。

熱心網友

腰馬合一

熱心網友

拳要空握,主要是腰的力量.多打沙袋吧.好多年不練了.大概如此.