我以經高2了，快考大學了，可我每天都有，學習上不去，大家幫幫我該怎么介掉啊？

熱心網友

首先不要過于自責自己，因為這是青春期正常的生理需求，許多人都有過，但次數多了就不太好了。可以采取一些方法來減少甚至戒掉，如：當你想時，立即強迫自己出門做體育運動，這是一個很有效的方法；盡量避免一人獨處的機會；不看黃色書籍或有情愛鏡頭的電視；多看一些健康向上的書；和班級談得來或學習好的同學多交流學習及健康話題；如果父母是明智的，通情達理的，可和父母溝通，當你在家時，請他們留一人陪你；不把自己的房門關...

熱心網友

首先不要過于自責自己，因為這是青春期正常的生理需求，許多人都有過，但次數多了就不太好了。可以采取一些方法來減少甚至戒掉，如：當你想時，立即強迫自己出門做體育運動，這是一個很有效的方法；盡量避免一人獨處的機會；不看黃色書籍或有情愛鏡頭的電視；多看一些健康向上的書；和班級談得來或學習好的同學多交流學習及健康話題；如果父母是明智的，通情達理的，可和父母溝通，當你在家時，請他們留一人陪你；不把自己的房門關緊，如怕影響學習，至少應開一個縫；不穿過緊內褲；每天記錄自己的自慰次數，只要有所減少就是進步，自我鼓勵，堅持每天減少一次；……方法還有很多，只要堅持，一定會有很大成效。祝你成功，學業有成！

熱心網友

不要想得太多。這是你的生理需要，我也有和你有同樣的感覺，沒有什么的，別看得太重，你的注意力不在上面，成績就會上去的

熱心網友

把精力多放在學習上,盡量不去想它.即轉移注意力.

熱心網友

青春生理的困惑，需要靠自己對自己負責去處理好。此時，自己靠理智與毅力，把生活安排得，豐富多彩些。切勿總是，跟著生理性的幻覺走。男人一生的精液，射精也只約有三、四千次，應該細水長流，不要沉湎于，手淫的一時刺激。只要心理上，調整為明智、科學狀態。過度自慰是可以改善的。

熱心網友

這說明你已經長大了，這是生理反應，不要責怪自己，帥哥。不要有心理壓力