我有過3年的手淫歷史，陰莖也有點好像是彎曲了，進去不到1分鐘就要射精，我很苦惱！！誰可以幫幫我！·！？

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這是手淫過度，引起的早泄，這是自己過早貪圖性的快樂，其結果是可悲的。你可以去看中醫調理一下身體，要節制自己的性生活。也可吃點參茸鞭丸，大連天山藥業有限公司出品。陰莖的鍛煉。主要可用以下方法：1.用雙手去槎陰莖，是陰莖硬起來2.可在龜頭上吊一小沙袋3.可以用龜頭去插沙堆，這住要是龜頭多摩擦，降低龜頭的靈敏度，使時間增長。（沙可以洗干凈再用）不管用那種方法都不能泄。平時練可壯陽，可健身。這是民間流傳的鍛煉方法。

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多堅持鍛煉，多做愛就適應了，剛開始的時候都這樣的

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如果你每次都這樣，建議你到醫院看看，要是最近才出現這種情況那跟你的體質也有一定的問題，早上起來跑跑步什么的，不出一個星期你肯定會有所收獲的。還有你在性交的時候不要擔心自己不行，要放松，相信自己一定行。我以前也有過，就是這樣好了。你一定行的！！·！

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避免手淫，過渡手淫會導致陽痿早瀉你的性經驗很少也是原因，你現在無法控制，等經驗有了自然會時間長的

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多做幾次，很有效的。

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你在生理上是沒有問題的。主要問題是在你的手淫歷史上，你太在意你的過去著段歷史了。這樣給的心理壓力很大。你應該多做運動。不要在繼續手淫了。這樣只會有害。然后你可以再代上避孕套，這樣也會減少你想射精的欲望。

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主要是心理原因

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要加強控制能力的訓練，別老是追求快的感覺，要做做停停的，自然就好了。

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關鍵習慣性生活的方式,還有就是不要多想拉,順其自然

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去醫院

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么的事

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你時間短的主要原因，可能是：一是心理壓力大，總擔心自己堅持不長；二是技巧上可能問題。你首先應該放下負擔，有時男人由于身體累等因素，時間短一些也是正常的。在技巧上，一是注意前戲時間要長一些，等女性充分興奮時再進入；二是進入后不要連續抽動，當一有射的感覺就停下來休息。同時，可以用手輔助愛撫女性敏感區特別是陰蒂部分，從而既讓女性能高潮，也能減少對陰莖的刺激。祝你性福！

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極其簡單，你還沒鍛煉出來。陰莖的敏感度還太高.如果你和我這樣的女人性交,我的BB 會控制你的陰莖,你現在性交的女人大多和你一樣自己還沒法控制自己,就更沒法控制你了.方法:多在各種情況下和不同女人性交.

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你的陰莖沒有毛病，請放心。時間短，剛開始都有這個問題，這也正常。克服的辦法有，保持鎮靜的心理，每次都不要心急，做好雙方的愛撫，經過一段時間就會逐漸好起來的。

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你要注意鍛煉！減少手淫。多吃一些對這方面好的食品！實在不行就該去醫院了