我孩子4歲,在幼兒園每個(gè)月多少都會(huì)感冒咳嗽的,不知道每天早上步行上學(xué)代替騎車接送是不是一個(gè)鍛煉身機(jī)會(huì)??

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我同學(xué)小時(shí)候體弱，她父母送她去學(xué)習(xí)游泳，后來(lái)體質(zhì)就漸漸好起來(lái)了。游泳不但能夠強(qiáng)身，而且是很有用的技能。

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不打噴替,就不感冒了.

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緞煉啊

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樓上的回答不錯(cuò)~但有關(guān)鍵的一點(diǎn)，青少年沒(méi)到關(guān)鍵時(shí)刻千萬(wàn)不要去注射藥物！尤其是靜脈注射！就因?yàn)楝F(xiàn)在的醫(yī)學(xué)先進(jìn)，反倒讓很多孩子不應(yīng)該有的病都出現(xiàn)了！身體素質(zhì)也下降！ 注意保持孩子的衛(wèi)生良好，養(yǎng)成好的衛(wèi)生習(xí)慣，如勤洗手、洗手絹、及時(shí)換洗衣服等，還要及時(shí)增減衣服，防止過(guò)熱過(guò)冷，盡量少去人員聚集的場(chǎng)所，減少感染的機(jī)會(huì)。這些都是要保持的良好習(xí)慣。 如果身體抵抗力非常弱，經(jīng)常得病，那你應(yīng)該考慮讓孩子補(bǔ)充一些天然的營(yíng)養(yǎng)素，主要是要知道孩子身體缺少什么，及時(shí)的補(bǔ)充上。而不要用藥物，很多的藥物對(duì)人體的傷害遠(yuǎn)大于治療的！ 我知道有一款產(chǎn)品叫：松果菊 這是世界營(yíng)養(yǎng)排行前5名的提高人體免疫力的非常有效的營(yíng)養(yǎng)素并且是天然的對(duì)人體無(wú)害的。 本人是公眾營(yíng)養(yǎng)師電話是：01083424286 有關(guān)身體健康方面的問(wèn)題希望大家互相學(xué)習(xí)交流~敬禮！

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1.5-6歲正是孩子抵抗力弱的時(shí)候，因?yàn)閺哪阁w獲得的免疫力已經(jīng)快消耗完，而自身的免疫系統(tǒng)還沒(méi)有發(fā)育成熟，所以容易得病。這時(shí)，如果靠鍛煉的話多少能起一點(diǎn)作用，但關(guān)鍵的是預(yù)防感冒及其他疾病的發(fā)生。家長(zhǎng)要注意保持孩子的衛(wèi)生良好，養(yǎng)成好的衛(wèi)生習(xí)慣，如勤洗手、洗手絹、及時(shí)換洗衣服等，還要及時(shí)增減衣服，防止過(guò)熱過(guò)冷，盡量少去人員聚集的場(chǎng)所，減少感染的機(jī)會(huì)。如果身體抵抗力非常弱，經(jīng)常得病，可以考慮采取被動(dòng)免疫的方法，如注射免疫球蛋白、干擾素等，但不可常用。