曾經(jīng)一段時間轉(zhuǎn)氨酶偏高，后來經(jīng)過治療，現(xiàn)已正常，如今是入秋時節(jié)，疾病易起，所以特想咨詢一下，什么樣的食物最能保肝。謝謝
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保肝飲食六原則 1.均衡飲食，以主食為主，多吃蔬菜和水果； 2.不吃不潔凈的食物，尤其是霉變的花生以及沒有腌制好的酸菜； 3.少吃動物油和肥肉； 4.不要酗酒，不要空腹喝酒，空腹喝酒更容易吸收乙醛； 5.吃燒烤時不要吃直接與炭火接觸的食物，其含有的致癌物比電烤和加鐵板燒烤的要多； 6.腌制食品容易微生物污染，會傷肝。可適當(dāng)補(bǔ)充B族維生素和...
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保肝飲食六原則 1.均衡飲食，以主食為主，多吃蔬菜和水果； 2.不吃不潔凈的食物，尤其是霉變的花生以及沒有腌制好的酸菜； 3.少吃動物油和肥肉； 4.不要酗酒，不要空腹喝酒，空腹喝酒更容易吸收乙醛； 5.吃燒烤時不要吃直接與炭火接觸的食物，其含有的致癌物比電烤和加鐵板燒烤的要多； 6.腌制食品容易微生物污染，會傷肝。可適當(dāng)補(bǔ)充B族維生素和礦物質(zhì)，如谷類食物。
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俗語說說什么補(bǔ)什么，如果說補(bǔ)肝當(dāng)然就吃動物的肝臟啦
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俗語說說什么補(bǔ)什么，如果說補(bǔ)肝當(dāng)然就吃動物的肝臟啦！
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俗語說說什么補(bǔ)什么，如果說補(bǔ)肝當(dāng)然就吃動物的肝臟啦！