熱心網友

要有勇氣

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一是去游泳館交錢進學習班.半月可學會蛙泳.學不會.可繼速免弗學會為止.二是去書店買教學游泳的光盤來自學.它有人解說.并有國手示范.在你掌握了要領便去水中實踐.也能學會.

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首先要有勇氣,也就是先要不怕水,最好先到游泳館練習,因為游泳池有深水區和淺水區之分,初學者可以先在淺水區中熟悉動作,等動作逐步平衡了,再到深水區練習. 這里要說的是,在泳池中游泳對初學者來說相對安全,沒有海上那么大的浪,最重要的是嗆水的危險下降了許多. 如果是初學一定要先趴在泳池邊或海邊的地上學習怎樣收腿和劃手,因為這是最基礎的,不然到水里因為緊張,不會做動作,很容易沉下去. 初學者最好在下水時先練習蹬腿收腳,先不要劃手,拿塊浮板將雙手自然放平放在浮板上,先學會蹬腿之后,再把浮板丟掉,加上手的動作,這樣反復練習就可以游起來了.