我上課經常走神，上課沒多久老是堅持不住。這對我的學習是有很大的影響的。幾乎每科都這樣。郁悶??！ 急需大家幫忙～～～～～～ cat~

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這個學期的前半學期我和你一樣，不，應該是比你還糟，我那些日子根本就聽不進老師講什么，即使聲音進了耳朵，但它們也從不會在大腦里停留片刻。為此，我都快抓狂了，試了N個方法，強迫自己聽-----聽著聽著就睡著了，做筆記----寫著寫著就畫起素描了·····我急??！不過，現在那些都成了過去式了，知道我用了什么方法嗎？ 首先，早餐只吃三分飽-----據說饑餓激發靈感，我的經驗是饑餓可以使你注意力集中。當然，你可以少帶些零食或面包在課間充一下饑，太餓了也沒心聽課哦。 其次，我無心聽課時就放音樂（當然耳塞不能讓老師看到，我的頭發恰好可以把它們完全遮?。?，音樂的聲音不要太大，能夠聽到就可以了，作為背景音樂可以讓老師講的課更有吸引力。 最后，還是要適當的做筆記。你可以不必把老師講的盡數記下來，記些關鍵的東西就可以了，這是為了防止你的心思隨著音樂神游去。 對于那些我不喜歡的可又非常重要的課程，我就這么處理的。有一個多月了，挺有效的。你也不妨試試。 個人意見，僅供參考。

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以平常心對待啊不要想其他的事,一心放在書上,克制自己啊

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多思考老師說講的知識點，可以用發散思維去想。這樣可以避免分心。

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你晚上應該睡的早點，這是明顯的睡眠不足現象啊，聽聽我的建議。早上最好有杯咖啡提提神，很有效的。最好叫同學課間多開開窗（如果可能的話），不行，就需要你自己去教學樓外多呼吸新鮮空氣，這很重要。也許你很打促，也許你也嫌繁瑣，但當你下一堂課坐在座位上聽講，你會感到你下課得十分鐘的放松是很值得的。スソナヌ

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做筆記!可以回神可以復習可以總結知識點

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我現在也象你這樣 而且上課老打瞌睡 當我走神或犯困的時候我就叫我同桌用力掐我一 下 效果還不錯 我現在手臂上還有被掐的印呢

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是不是你在上課的時候想得太多了。你應該自己反省一下，找出你走神的原因。盡量使自己在上課的時候全身投入，把心中的雜念在上課之前理清。

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傾力把心思著重于老師的講解，如果你真的想認真聽課的話，一有開小差就下意識地回到課堂中去的還有，你最好可以對你學的科目一一培養興趣，并且平時其他的事不要多太去想這樣應該就可以了吧你試試看

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心無雜念?。?！