我買的鈣片是含鋅的。叫鋅鈣特這中鈣片好嗎？鋅能起什么作用？

熱心網友

鋅缺乏可以導致一些怪病,比如習慣性口腔潰瘍,發育遲緩,毛發發黃等.你買的是鈣鋅合劑,與其他的補鈣品沒有什么差別和好壞之分.

熱心網友

我是學生物的，一般鈣的吸收是通過細胞膜完成，而細胞膜上要有鎂的參與才能吸收更好，鋅的作用不大，只是單純的補鋅。最好鈣和鎂一起補充，市面上就有賣的。

熱心網友

維生素VD與鈣一起的含VD鈣片，吸收率高。含鋅最好為食補，經常吃些海蠣子等，海產品最好！