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如果身體一直比較弱，那應該是脾虛。估計還很有可能睡覺的時候眼睛無法完全閉合。 如果表面好像比較強壯，但是精神狀況有點不好，可能是輕微的腎虛和脾虛。用最溫和的食補調養，推薦長期用粥，比如紅棗蓮子粥或者八寶粥這些，對于身體虛弱的人最有效。調養就必須注意作息，同時保持適量的保健運動，比如散步小跑什么的。關鍵要長期堅持。