我投籃還不錯(cuò) 尤其是在對(duì)手封蓋的情況下 但是我 就是突破不好 你們幫幫我吧
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這個(gè)問題應(yīng)該沒有什么可以說準(zhǔn)確的我自己認(rèn)為是: 1.首先練球感,球感是控制籃球的基本要素,介入沒有好的球感那么就沒有真正瀟灑的過人,而且有一些假動(dòng)作就沒有辦法做.起碼不能老是看球吧. 2.就是步法, 步法的熟悉程度關(guān)系到你的突破是否能夠成功,沒有熟練的步法就不能在突破的時(shí)候有隨意做動(dòng)作的感覺. 3.是靈活性,這個(gè)不是人練的是天賦的問題. 4.就是膽子要大一點(diǎn),自己沒有信心的話那么你的動(dòng)作是很難做成功的 突破的時(shí)候一定要堅(jiān)決. 5.是熟悉程度,冰凍三尺非一日之寒,熟能生巧絕對(duì)是真理
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先練球性～～～在注意護(hù)～～最主要的是用心去突破
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我們學(xué)校里有個(gè)籃球高手 他的突破超級(jí)厲害的 你想要突破 首先有提升你的速度 多加練習(xí)就行了 加油哦
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主要練你的發(fā)力，每天蹲跳100下。
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投籃準(zhǔn)就有突破！你投籃對(duì)手就要上來防，這是就會(huì)有空檔了！不過你說你當(dāng)別人封蓋的時(shí)候準(zhǔn)，這個(gè)不需要，每人的時(shí)候非常把我就可以，這樣對(duì)手就會(huì)上來，你就不需要強(qiáng)行偷懶的，這個(gè)時(shí)候選擇突破吧！突破腳步很重要，首先你不要走步，不要覺得我在哄孩子，其實(shí)我們平時(shí)打籃球，如果找個(gè)專業(yè)的裁判來，１０個(gè)球里起碼６個(gè)是走步！不是危言聳聽，只是我們不察覺！還有就是那球的一剎那，你的姿勢(shì)很重要，重心要低，不管是投籃還是突破，這都是前提腳尖要面對(duì)籃筐，這樣才能更舒服的投籃，和更有效的突破！還有，突破之后如果你在覺得適當(dāng)?shù)臅r(shí)候能傳球，這樣對(duì)方就更難防守你了！就算不做什么假傳的動(dòng)作，對(duì)方上來防守的時(shí)候也會(huì)有顧忌！能投、能突、能傳！如果你合理的處理好，你就可以說是一個(gè)高手了！
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基本功!變向,轉(zhuǎn)身,信心和堅(jiān)持!不要?jiǎng)倢W(xué)球就著急練投籃練突破,要先學(xué)會(huì)在球場(chǎng)的跑和運(yùn)球!如果你想有所作為,這個(gè)是最基本的開始!剛開始打球就著急打比賽的小孩最后都是混混!真的!
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抓住時(shí)機(jī),稍微有點(diǎn)兒空當(dāng)就要朝里鉆!
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其實(shí)我認(rèn)為你練突破，其實(shí)是在考驗(yàn)?zāi)愕倪\(yùn)球技術(shù)，你的運(yùn)球過關(guān)，突破很容易，運(yùn)球好了，身體可以隨你所愿的移動(dòng)，這樣更加迅速，還有突破時(shí)頭要看前面，不要老看球！??！
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多打球啦！
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突破得先學(xué)好戰(zhàn)位，有利的位置成功率交高，否則就容易造成撞人犯規(guī)。其次，突破不一定非得上籃，分球也是不錯(cuò)的選擇，助攻嘛！再次，如果對(duì)方的內(nèi)線較強(qiáng)，應(yīng)盡量避免強(qiáng)行突破籃下，這時(shí)候進(jìn)行突破分球?qū)η蜿?duì)整體進(jìn)攻較為有利！
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晃動(dòng)的節(jié)奏也是重要的
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重要的的步法 很多人只是重視上肢的動(dòng)作其實(shí)快速的步法可以為你的突破和空中動(dòng)作爭取很多的時(shí)間一定要趕在防守隊(duì)員之前趕到你的位置 這樣比較從容的完成你的上籃
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首先你要大膽,不要害怕被蓋!其次你要學(xué)會(huì)保護(hù)球,一定要雙手抓緊球,就算被防守隊(duì)員摸著球也斷不下了!還要學(xué)會(huì)抓住時(shí)機(jī),稍微有點(diǎn)兒空當(dāng)就要朝里鉆!還要學(xué)會(huì)高拋球,就算有大個(gè)子防守也讓他蓋不著,這招練熟了會(huì)讓防守隊(duì)員沒脾氣的!場(chǎng)下練,場(chǎng)上多用,一定能成為突破高手!!!