一般人在飯后（尤其是午飯）總是會有困倦的感覺，但是我特別嚴重，簡直控制不住地想睡，有時跟昏睡似的，因為還要開車，所以特別危險，不知有什么辦法能控制一下

熱心網(wǎng)友

在飯后人體的消化系統(tǒng)工作需要大量的養(yǎng)份（這些養(yǎng)份靠的是血液來運輸）。保障消化系統(tǒng)所需的量能要求，這時候就有大量的血液流向消化系統(tǒng)，腦部出現(xiàn)供血不足。腦部出現(xiàn)供血不足時，就會有頭暈困倦的感覺。所以說人在飯后最好休息片刻，等自己沒有這種困倦的感覺時再去活動。1.吃飯不能飽。不是太飽，是根本不能吃飽了。吃飽了容易犯困，除非你有時間休息睡一覺。否則一定不能吃飽了。但出車前一定要吃一點，...

熱心網(wǎng)友

在飯后人體的消化系統(tǒng)工作需要大量的養(yǎng)份（這些養(yǎng)份靠的是血液來運輸）。保障消化系統(tǒng)所需的量能要求，這時候就有大量的血液流向消化系統(tǒng)，腦部出現(xiàn)供血不足。腦部出現(xiàn)供血不足時，就會有頭暈困倦的感覺。所以說人在飯后最好休息片刻，等自己沒有這種困倦的感覺時再去活動。1.吃飯不能飽。不是太飽，是根本不能吃飽了。吃飽了容易犯困，除非你有時間休息睡一覺。否則一定不能吃飽了。但出車前一定要吃一點，空肚子開車同樣傷身體。友情提示：不能不吃，吃了不能吃飽。想想要安全吧，節(jié)省點糧食吧。盡量別吃得過于油膩的食物。2.腦供血不足亞健康處方合理飲食：避免進食過多動物性脂肪，提倡飲食清淡，多食水果、蔬菜、豆類和豆制品。勞逸結(jié)合，情緒愉快、注意休息、保證睡眠、不吸煙、不喝酒。參加適量體育鍛煉：散步、做操、打太極拳等。藥茶。銀杏茶：銀杏葉5g,沸水沖，代茶飲，鮮銀杏葉更佳，能擴張心腦血管，改善心腦血管供血量。藥物治療：丹參片4片，3次/日；腦血康口服液10ml，3次/日；尼莫地平片40～90mg,分2～3次服用；銀杏葉制劑（天保寧、百路達、金納多、斯泰隆等）1～2片，3次/日。食療：蜂蜜益母草汁[配方]蜂蜜20克，益母草汁10亳升，生地黃汁40亳升 [制作與用法]將以上諸味混合調(diào)勻，當(dāng)日分2次服下，20日為一療程建議去醫(yī)院做腦部相關(guān)檢查，防患未然。