有可能是因?yàn)槲业膬?nèi)向性格,決定了我要做一個(gè)不開心的女孩,走在路上,看著三三兩兩的男男女女,他們都是為什么在笑,而且為什么會(huì)笑的那么開心,他們就沒有煩惱嘛? 昨天和姐姐在餐館吃飯,對(duì)面坐著一個(gè)開朗、活潑的女孩，她笑的那么自然、那么開心！我時(shí)而抬起頭來看她，內(nèi)心慘愧極了，不助的問自己，為什么我會(huì)這么樣的沉悶壓仰，怎么就不能過的那么開心呢？對(duì)于自已現(xiàn)在的生活，我都不感去想，真是一點(diǎn)自信都沒有。突然之間都忘記了之前的自己是自己過來的了。 真想我也能做一個(gè)開心、自信、陽(yáng)光的女孩!可現(xiàn)實(shí)中的我依然孤單。

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他們也有不開心的時(shí)候，他們把不開心都藏起來留給自己了，你帶著“不開心”大搖大擺的走著。本來這是無所謂的，但問題是，由于每個(gè)人心里都埋藏了不愉快所以他們就都希望跟開心的人打成一片，換做是你，你會(huì)喜歡跟一個(gè)整天愁眉苦臉的人交朋友嗎？把不好的隱藏，惡性循環(huán)就能停止。先微笑，然后你的行為就會(huì)帶動(dòng)你的心一起微笑。

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可以用藥品治療試試百憂解現(xiàn)在這種藥是治療抑郁癥的首選抑郁其實(shí)與內(nèi)分泌有關(guān)系的，不單純是情緒或精神問題，只能說這種病表現(xiàn)在精神方面。

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說個(gè)定理。行動(dòng)引發(fā)情緒。相信嗎？就是當(dāng)你有了積極快樂的行動(dòng)的時(shí)候就會(huì)有積極快樂自信的心理狀態(tài)。不信那就試試現(xiàn)在昂首挺胸的走路或者哈哈大笑。馬上就有了快樂的情緒產(chǎn)生了。說來簡(jiǎn)單其實(shí)很麻煩。首先生活要有追求才成。有了明確的目標(biāo)。然后不顧一切的去做最后成功了。這樣的生活才有樂趣。感受成功的喜悅和挫折時(shí)的白屈不撓。這樣的話就沒什么問題了。保持積極的心態(tài)看問題從好的方面想。