炮兵能不能降低血壓呢
熱心網友
當然可以,你的血壓不算太高,但要避免跑得太快,太久,最好選擇慢跑.另處,你還要注意做三個半分鐘,三個半小時.
熱心網友
當然可以，推薦次極限量運動，目標心率180－年齡。
熱心網友
不知您多大年齡了，如果是年輕人高壓就高了（應在110-120/70-80）。如果是老年人，那就是偏高。總之都應去看看醫生。
熱心網友
不知道你是哪個年齡段的人士，高血壓不適宜跑步鍛煉身體，尤其在冬季不能起早到戶外做晨練，最好在上午9-10點，或晚飯后的7-8點，堅持散步即可。
熱心網友
短時間慢跑.