平常心

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你說那個石佛，李昌鎬 還是 鄧肯，李昌鎬和鄧肯都是那種不茍言笑的人，不過這么長時間之看到李昌鎬在游覽四川的時候露過一次笑容，鄧肯在場上也有發彪的時候。兩個人之所以能夠成為石佛，最主要的還是建立在他們強大的實力之上的。李昌鎬這一點做的更好，中日韓三國棋壇，唯一人仰止。當技術上占優絕對優勢的時候，自然可以在比賽中擁有“石佛”的心態。鄧亞萍是如此，喬丹在籃球場上也是如此。絕對的技術 才是絕對的 賽場平常心 的保障

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心要絕對能靜。如果一刻都靜不下來，那有什么方法都幫不了你了。可以先鍛煉你的心理承受能力。有種方法就是佛教的“坐嬋”。真的練到家的人能夠心如止水，不過那要很大的恒心和毅力還要加上時間才行。你最好先了解它的內在道理，明白了就進行鍛煉。不一定要很到家，你肯練就能有進步的。心能靜下來，心態好了，再練別的就事半功倍了。關鍵就是你要先培養你的心態。