我的老公前段時間發生了婚外情,在各種壓力下,他們終于算是畫上了句號.因為他們在同一家公司,有一次,我突然碰到他們有說有笑走在一起,我很生氣,我說,在這場爭奪男人的戰爭中,我承認我失敗了,我決定退出.誰知道,他大發脾氣,他說,他可以凈身出戶,當即他就收拾了一點東西,走了. 當晚,我的心是空的.我很希望他能打來電話,說他回家來.我忍住沒有給他打電話.果然,晚上九點多的時候,他喝得醉薰薰的打來了電話,說,他也不知道為什么打來電話?看樣子非常痛苦.俗話說,一日夫妻百日恩.而且,我知道他是跟另外的一個離了婚的女人(不是發生婚外情的那一個,那一個28歲,而這個女人40歲)在一起喝酒.而這個女人對我老公一直有好感,一直想發展關系.她還假惺惺地說,你們需要好好談談,也許還沒有到分手的地步.其實在之前我一直都很信任她,我們夫妻間的矛盾我也告訴了他.當晚,我放下電話后,就去找我的老公.可是我到了以后,我看到了驚人的一幕:那個離婚的女人正靠在我老公的肩上,做撒嬌狀,還不時地親親我老公.我當時勇敢地走了過去,她的手還沒有放開. 現在,我跟老公提起這個事,他說,他那是扶貧.他對那個女人沒興趣.不會有問題. 現在,事情好象平息了,可是我每每想起那個女人的一幕,我都感到很惡心,又想起老公和28歲的那個女人,我一直想,我都做了什么?我為什么要承受這樣的侮辱. 其實,我們有孩子,我也覺得那邊人應該大度\寬容,可是我不自覺地就會流露出不高興,也會不自覺地流淚.這樣,老公心情也不好?請你們幫幫我?我該怎樣調整我的心態呢?我是愛這個家的.我也不想去搞婚外情.急\急\急.
熱心網友
沙妮:說真的,同樣作為女性。真的很同情你的遭遇,一時也不知道怎么安慰你才好,應該說,對女人來說,這樣的事情是很令人難以忍受的。但是無論事情的結局怎么樣,你要知道的是;已經發生過的事情是任何人都沒有辦法改變的事實。因此對于你現在來說,煩惱,焦慮,痛苦,無奈;一切都是無濟于事的,你要作的就是正視現實勇敢面對,冷靜的對待這件事情,這樣的事情身為當事人的女主人公往往是弱者,為了家庭的完整,或委屈求全,或大哭大鬧,甚至把事情鬧上極端。 建議你:首先你要先反思老公出軌的原因,這是問題的根源所在,也許他是一時糊涂,有句話說的挺含蓄:男人所具有的生物性,決定了某些事情的發生。所以有時男人的偶爾犯錯大概可以原諒。當然不是建議你委屈自己,去接受本不該發生的這段生活中的插曲,那你就多想想,你還愛他嗎?他還愛你?愛這個家嗎?問題的答案才是決定整個事情的關鍵所在。對于你老公的扶貧,怎么說呢?男人才么可以隨便這樣呢?你在他心中是什么地位呢?這樣說明什么呢?逢場作戲也許已經成為了他的本能。你該好好跟他談談了,心平氣和的談。你們之間的問題絕對不是三兩天了,該好好溝通了?？傊煤孟胂胱约涸撛趺醋靼?別人能給你的除了鼓勵和安慰,真正能幫的上忙的還是只有你自己呀!女人不是弱者,不要太為難自己,勉強自己。假如他是個負責任的男人,他不會對你現在的心情無動于衷的,告訴他你現在的心情,讓他知道吧!好嗎?希望你幸福!快樂!。
熱心網友
包容一點,和平共處吧!
熱心網友
我很同情你，但是我也要勸勸你，既然你原諒了他，干嗎還記得那些過去不愉快的事情呢？忘了那些舊事吧。我不建議你甩了他和離婚，首先你要知道，他還愛你嗎，還愛這個家嗎？如果還愛，我建議你改變一下你自己，樂觀一些，活出你自己的風格，讓你的生活充實一些，多注意打扮一下你自己（從里到外，包括化裝），還要有一些社交活動，（包括同學聚會，和同事聚會等等）少過問他的事情，讓他問你，然后你在不溫不火的回答，讓他多注意你。我想慢慢的會好一些。祝你好運??！
熱心網友
甩了他！別遷就！有一次就有第二次！天下好男人多的是，為什么非要吊在這棵歪脖樹上呢？善待自己才是尊重自己，尊重自己別人才能尊重你??！竊以為：至少應該甩甩看，讓他哭著求你原諒他，答應以后再犯毛病就閹了他！
熱心網友
你做錯了什么？你唯一的錯就是嫁了一個糟糕的老公！你可以問問他，有沒有人教過他，怎樣做一個合格的男人！不能給自己的孩子老婆幸福，算什么男人？我的姐妹，你應該收拾起自己的眼淚，堅強起來！要么離開他，要么無視他的存在，否則你會活的很苦很累！
熱心網友
學會忘記,不要把心思再放到他那去,你越在乎他他越放縱,你想孩子有個完整的家只有這樣做,給自己找些事做.男人花心沒可藥救的,多想想孩子心里就好過了.祝你能找回自己走出困境.
熱心網友
其實這種事情每天都在發生，網友們說的好，你其實自己已經作出了決定，不是嗎？寬容也是一種美，不要把自己當成弱者，其實你老公的心情也不見得好很多，每天他都要面對你痛苦的表情不是嗎？我很理解你現在的心情，你所經歷的我也正在經歷，我也非常痛苦，也很矛盾，但我還是希望你盡快的好起來，不要把自己和他交往的情人做比較，其實男人有時找女人發泄是沒有理由的，也不一定就是因為她就比你好才這樣的，希望你早日從困境中走出來，能緩解內心痛苦只有一個辦法就是——愛惜自己。
熱心網友
男人和女人總是這樣.沒完沒了
熱心網友
你跟著這樣的老公真的是很不幸！看來他是個沒救的人了。你若是還愛他就原諒他，若是不愛他了，忍不了了就離婚吧！整天生活在痛苦中的日子太難受了！人生苦短，不要太委屈自己！
熱心網友
自己學會走出去,讓自己的心好受點.去給自己買過去舍不得買的東西,犒勞自己.你選擇了這結果光忍不是辦法,學會"放","放"開自己的心情,"放"開他.要知道不會"放"就不會"收".學會讓他對你有緊迫感.保重!
熱心網友
告訴他，你也可以去“扶貧”，男女平等了，干嗎呀?。。。。?！
熱心網友
我很理解你的感受．你雖然心里不爽，但事實上你已經接受了你老公的錯誤．既然你已經做出了選擇，干麻讓自己活的這么累呢，好好生活吧
熱心網友
凡事看得淡些，感情的事也一樣。人不是常說嗎？結婚前睜大眼，結婚后就睜一只眼閉一只眼。
熱心網友
與你先生商量,全家搬離這各地方,愈遠愈好,如果你先生是誠心悔過
熱心網友
為什么女人就得忍受男人混外情，一忍就是十幾年，還不能和別人說？為什么女人就必須維持一個家庭盡管心里在滴血？女人啊，不要老執著于男人和家庭，外面的世界很精彩，人生苦短，走出去，多看看，有錢就花，每天把自己打扮得漂亮些，多去上課充電學外語，有機會出國旅游，可以做得事情多著哪，不要把自己圈死了，賢妻良母有什么意思？？還不是活給別人看？做自己吧！！
熱心網友
唉，為什么？每天都有同樣的悲劇上演？盡管主人公不同。
熱心網友
看了你的貼，我真的想哭，我也和你一樣，在原諒中掙扎。就像上面的那篇文章中所說的“不要用別人的錯誤懲罰自己”，通過這些事，我明白了很多事情，也理智了很多。我想，原諒也好，痛苦也好，都是因為我們還愛著老公，所以想給他一次機會。既然我們選擇了原諒，就要和老公站在一條戰線上來維護婚姻，共度難關，重新找回幸福。雖然心很痛，但想想孩子，想想以后路還長，要控制一下自己的思想，不要總想著這件事，我也知道這很難，因為我還沒有做到，但為了我們舍不下的家和還愛著的老公，我們必須重新開始生活，也可以說改變一種生活方式。退一步說，就算真的我們不能原諒，離了，我想那時的痛苦遠遠會大于現在的痛苦，所以只有徹底的原諒，才能談以的后真正的幸福。這是一場跟自己的心理戰，所以我覺得，要原諒老公，首先必須原諒自己，我相信我們有能力戰勝自己，因為我們有愛，我有這個信心，相信你也會有的。祝你幸福！
熱心網友
看到你的貼子，我能深深的感覺到你的痛苦。這是我從一個網站里轉貼來的一篇關于婚外情出現，婚姻如何去面對的文章。希望你看了以后對你有所幫助！原配們要正確客觀的分析婚外情產生的原因,要使自己盡快的從婚外情給自己造成的傷害中解脫出來,不要用別人的錯誤懲罰自己,改變自己的思維方式,要把感情問題看作自己生命的一部分,不要把它看成生命的全部,女人痛苦的根源是把感情看成生命的全部,感情出問題,自己就覺得整個世界都變得黑暗了,其實大可不必,生活中還有其他的問題值得你關注,比如事業,孩子,親人,朋友等等。對于背叛你的人要本著有理,有利,有節的原則,既幫助又要寬容,不要一棒子打死。原配們千萬不能一哭,二鬧,三上吊,那樣只能使你們的夫妻關系更加惡化。只要是第一次婚姻的出現情感問題，只要求助者有決心，有毅力，采取合理科學的修復戰略和服務于總戰略的方式和方法，有相當一部分的問題婚姻是可以修復好的，如果再加上預后的人格輔導，讓婚姻的質量上升到一個新的臺階是沒有問題的。第一婚姻的情感是最純粹，最真摯的，即使出現問題，那里面所攙雜的原因要比第二次婚姻出現問題少得多，也好處理的多。關鍵是我們是不是有決心和毅力來處理。我以前說過，如果第一次婚姻我們都采取了逃避的態度，那么面對第二次，第三次越來越復雜的婚姻我們還有什么勇氣來面對，而事實證明，第二次，第三次婚姻出現問題的概率要遠遠大于第一婚姻，并且修復困難更大。當我們面對一次次失敗的婚姻，我們還有膽量走入或者走入婚姻嗎？如果我們可以仰仗一種獨立精神堅強生活下去，那么我們為什么還屢屢來探討婚姻呢？婚姻是人類社會的基本單元，它是社會所需，人之所需。只有婚姻才可以成就人生的幸福和圓滿，很少人敢于宣稱自己可以脫離婚姻之外而幸福的生活，除非他佛門弟子或者域外高人。勇敢面對婚姻的問題，不逃避，不退縮，不放棄，而是積極的努力不僅僅是為了以前的情感，更是為自己負責，為什么這樣說？如果我們為了所謂的暫時的尊嚴和人格放棄了婚姻，那么我們未來面對的是什么呢？第一、我們的孩子的未來所受的影響，不要說你有多高的能力來塑造孩子，關鍵是中國現在的社會還沒有一個好的人文環境，即使你付出了相當的心血，剛剛為孩子建立一點點自信，就會在外界的一句的歧視話語所斷送，單親孩子或者隨父隨母進入一個新的家庭的孩子出現人格障礙的比率要遠遠大于原生家庭出來的孩子，或許我們會說；為了自己的幸福，我們也要不在乎。中國男人可以這樣說，中國女人誰可以這樣說？我相信會寥寥無幾，女人的幸福在哪里？中國女人的幸福更多的是建立在家庭美滿和孩子的快樂上，她們的想法不對嗎？她們是最應該讓我們中國男人值得尊敬的！第二、重新尋找情感的困難，因為第一次婚姻的失?。ɑ橐鼋怏w就是失敗，永遠不要說婚姻解體是解脫，那是自欺欺人），這種失敗的挫折感讓我們在得到短暫的輕松后必將面臨更長久的隱痛中，同時婚姻失敗讓我們焦慮、缺乏安全感、缺乏精神支柱（所謂的獨立那僅僅是海市蜃樓）等等，讓我們無法在給予第二次婚姻以足夠的信心，同時二次婚姻涉及方方面面的因素，讓我們很難找到真正合適的伴侶，因為婚姻里更多了一些利益的考量。以上兩點足可以讓我們更多的反思我們應該對婚姻中的問題采取何等的態度，是積極應對還是消極逃避，我們永遠要有這樣的認識，離婚不是選擇，離婚是無奈。也許有人說：我也曾經努力過，但努力失敗了。修復婚姻是一項戰略和戰術的統一，首先要正確分析婚姻中存在問題的癥結，然后分清自己的責任，在逐漸修正自身問題的同時，終止以前的情感傷害。在這個時候，就要根據問題的本源來制定總體的修復戰略，這個戰略一定要有前瞻性和科學性，然后就是具體的方式方法的問題，方式方法非常的重要，這需要精確掌握對方的心理特征和活動，然后根據他的反應做相應的方式調整，至此雙方產生良性的互動關系，在這里首先強調四點：第一、一定要準確掌握對方的心理，第二方式方法一定要遵循大的修復戰略，不能沖動和激動，要以不變應萬變。第三，在修復期不要指責對方，對方的問題留到下一步解決，那是下一階段所做的工作。第四，修復情感是一個費時費力的工程，不僅僅需要聰明才智 ，更需要有耐心和毅力。挽救婚姻是我們經驗和能力提高的一個過程，也是一個人格完善的過程，挽救婚姻讓我們更多了思索和成熟，即使我們沒有成功，那么也為未來新的婚姻積累了經驗和能力呀！當然并不是完全反對離婚的選擇，而是我們應該對離婚持什么樣的態度問題。離婚應該讓我們更加認識到自己對情感問題處理能力的不足，更積極的改變自身，更積極尋找屬于自己的愛情，更有信心的走入新的婚姻。問題如果我們連第一的婚姻都沒有信心來挽救，那么我們還有什么信念來面對新的情感機遇，而這機遇往往是新的挑戰呢？ 希望這個“美好網論談”可以幫助你走出困境！ 。
熱心網友
自己也搞搞婚外情吧,這樣你心態就可以平了
熱心網友
我很理解你的感受．你雖然心里不爽，但事實上你已經接受了你老公的錯誤．既然你已經做出了選擇，干麻讓自己活的這么累呢．你總是在讓這一幕影響著你，這對你是非常不利的．要學會做個聰明的女生，不要傷害自己，充實自己，把你的魅力展現出來．必竟老公出軌做妻子的也應該是有一部分原因的（但也分人）．這事誰也幫不了你，你只能自己想通后，才行．你還有個孩子，你并不是一無所有．比起某些不幸的妻子，你還是比較幸運的．所有不要把你全部的精力都放在這件事上．試著把精力放在其它事情上．
熱心網友
要讓自己自信把自己充實起來，讓自己各方面都得到提高，例如工作方面要積極表現爭取有提升，要熱愛生活，休息日要計劃全家一起出游共同聚餐，常換家里得裝飾品比如窗簾，床罩等，要新鮮感，要讓自己青春有活力去參加形體班鍛煉身體等，常和老公一起做一些都感性趣得事情，保持自己的裝容起碼要讓自己滿意，要體貼他
熱心網友
記住一句話,只有要包容他.才能改變他.