我大學畢業十年整,上學時大二就過了英語四級,從此就與外語絕了緣,現在面對來自社會和孩子的壓力,下決心要重新來過,第一步,我想突破口語關,懇請幫助

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平時多說多練啊。十年前畢業，英語應該都基本換給老師了吧。我感覺應該先從閱讀開始吧，撿拾英語詞匯，基本表達，做到基本復述，而后從基本簡單的開始，跟著一些基本的交際用語磁帶練習 瘋狂英語就不錯呢 一步步來 有志者一定成功

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我丈夫是美國人，在北京各院校（包括北外）教美式英語口語多年，我知道的方法是你個人組織5－10人，分攤每小時150－200元的課時費。比你參加英語培訓班要便宜很多，而教學質量、師資和教學效果完全一樣或更好。

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如何規劃自己的口語學習　　 2005-05-26 　　提高并保持外語口語能力，都應該學習哪些內容呢？回答是要從三個重點入手。　　1。語言重點 ，語言重點是口語學習初級和中級階段的重點。以聽說實踐為主。 目標是掌握大量的生活用語、固定表達法。學會交流。 在選材時盡量選擇生活會話教材。教材設計的主題和情景自己越熟悉，學習的效率就越高。必須選擇有聲教材。"新元英語口語伴侶"屬于這一系列。 　　2。文化重點 ，文化重點也是口語初級和中級階段的重點。以聽說實踐為主。目的是了解學習外國的，特別是英語國家的生活習俗、歷史、環境等各個方面。并能夠進行交流。 應盡可能選擇有影像的教材。"走遍美國"屬于這一系列。 　　3。知識和信息重點 ，知識和信息重點是口語高級階段重點。 學習方式以閱讀中文和英文資料為主，以收聽收為輔，包括看英語新聞報道，英語錄像資料，VCD等。目的是豐富自己的社會知識，了解時事。跟蹤自己感興趣的領域的前沿信息。 可以從自己感興趣的領域為突破口，深入進去，如音樂，電影，電腦，體育，地理，人物傳記，軍事，太空探索等等。 　　如果能利用Internet資源則更好，可以選擇自己喜歡的站點。大量收集資料進行學習。例如喜歡電影的朋友，可以登錄 。我收集的大部分影評和相關資料都來自那里。每天聽新聞的朋友可以參考 , 內容比較簡潔，適合每日查閱。 隨著你用英文獲取的知識和信息不斷增多，你的詞匯和理解能力不斷提高，從而使口語交流水平不斷上升。。

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口語呀！當然要多說啦！可是我覺得如果沒有很多與久教交流的機會，那就自己多聽錄音吧，可以在你做任何事情的時候．比如早上起來，在做事之前先打開錄音，它不影響你做事，可以會煅練你的語感和聽力，當然也會對口語有幫助啦！

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平時多讀讀英語雜志，堅持每天早上讀半個小時，培養自己的語感。有條件的多去英語角，對當前的熱點話題或自己感興趣的事試著自己寫寫自己的看法去英語角的時也就不會出現冷場的。

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一定要與外國人對話，老是跟中國學生對話，一個是情景不對，另外一個是不知道正不正確，當然不排除非常有經驗的外語老師。恩，就是這樣

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可以到附近的大學里，每周都有英語角活動，可以提高口語，北外的論壇也支持英語聊天：）