胡蘿卜能減肥嗎？

熱心網友

胡蘿卜可以去斑，助消化，但注意胡蘿卜炒著吃別炒太老了，要7成熟才更有營養也利于吸收，蔬菜三種或三種以上的混合炒，營養會更好，當然要注意別引起中毒

熱心網友

您好，根據您描述的情況胡蘿卜中含有一些纖維素，食用胡蘿卜具有一定的減肥效果此外您可以多運動，同樣具有減肥效果 指導意見： 建議您在以后的生活中要注意多運動，每天運動的時間在20分鐘左右，在飲食中可以適當的吃胡蘿卜，蘋果，苦瓜等

熱心網友

對減肥效果不明顯，但是多吃對身體有很大好處,可以補充很多維生素,最好是炒一下在吃，有利于營養的吸收,生吃會浪費一些營養,因為不好吸收.

熱心網友

很多蔬果都有不錯的減重效果，且有很好的營養價值。但有些蔬果如胡蘿卜、鳳梨等，人體攝入后，促成脂肪形成的荷爾蒙Insulin的分泌速度不低于攝入冰淇淋、通心粉，也就意味著它們比冰淇淋、通心粉更易轉化為脂肪，所以不宜盲目攝取。值得推薦的瘦身蔬果是： 　　黃瓜：內含的丙醇二酸，有助于抑制食物中的碳水化合物在體內轉化為脂肪。 　　白蘿卜：內含辛辣成分芥子油，能促進脂肪代謝。 　　豆類：營養豐富而不易轉化為脂肪，且易飽，是典型的瘦身食品。 　　冬瓜：有利尿作用，可幫助及時排除體內多余水分，避免浮腫現象。 　　韭菜：具有辣味且含豐富粗纖維，可以提升新陳代謝，促進胃腸蠕動，及時通便。 　　香蕉：富含食物纖維，可令大腸動作活躍，消除便秘。 　　西紅柿：是所有蔬菜水果中最不容易轉化為脂肪食品之一，營養價值也高。

熱心網友

聽說可以

熱心網友

不能

熱心網友

一日三餐有兩餐用胡蘿卜，一餐吃粥，一月下來能減幾斤，不過那要多高的廚藝啊：

熱心網友

過量的胡蘿卜素會影響卵巢的黃體素合成，分泌減少，有的甚至會造成無月經、不排卵、月經變亂。 這種情形最早是在精神性厭食癥患者身上發現的，即使她們不吃東西，沒有月經，抽血仍發現血中胡蘿卜素過高。后來在一些不是精神性厭食癥的女病人身上發現，如果大量吃胡蘿卜，會造成血中胡蘿卜素偏高，而出現不孕癥、無月經、不排卵等異常現象。 研究人員解釋這可能是β胡蘿卜素干擾了類固醇合成所造成。就曾有醫師在六位因為吃了過量胡蘿卜而導致月經異常的女人身上發現，她們的卵巢黃橙橙的，稱為“黃金般的卵巢”。

熱心網友

能減肥，我的一個舍友就每天都吃它，削了皮生著吃。能起到刮腸的作用。胡蘿卜是含有一個能令人產生飽腹感的食物纖維來源。 希望我的回答對你有所幫助^-^

熱心網友

任何東西都不能大量攝入，胡蘿卜可以美容。但是沒聽說有減肥功效，試試蘋果餐吧，堅持的話能有一定的效果。少吃面食，不要吃肥肉，再就是多喝水，水果要在餐前吃而不是餐后，少喝湯或者不喝湯。

熱心網友

沒聽說過。但如果只吃胡蘿卜，我想應該能減肥，畢竟胡蘿卜是蔬菜，蔬菜的熱量都很低。

熱心網友

沒有吧~沒聽過,不過胡蘿卜維生素豐富,是很好的蔬菜!!!

熱心網友

能

熱心網友

含有膳食纖維，有一定的控制體重的作用

熱心網友

多吃一點對身體有好處，減肥么，也就是配套減肥餐的配料而已

熱心網友

反正只要是吃蔬菜對身體都沒壞處~``

熱心網友

聽說能減，但我試過了，沒效。就看你試試看了

熱心網友

胡蘿卜不行,人行

熱心網友

呵呵，具體怎樣不敢說，但是胡蘿卜里含有的VB6，就是很好的抑脂維生素，你可以適量補充，但不要一次過量，或長期大量地吃，胡蘿卜里還有胡蘿卜素，這個容易讓臉變黃

熱心網友

不能，只有合理膳食才能減肥

熱心網友

能啊,只要天天吃.少吃米飯等主食,不吃含脂肪的菜就行.

熱心網友

不能吧?沒聽說能減肥啊.不過對身體很有好處的,多吃點沒壞處.

熱心網友

好象可以的吧你可以試試的啊反正可以美容的