聽說只有有氧運動才能消耗脂肪，跳繩是有氧運動還是無氧運動呢，尤其是跳得比較快的時候。謝謝。

熱心網(wǎng)友

有氧還是無氧我覺得主要指是室外和室內(nèi)的區(qū)別，與運動本身沒有關(guān)系。