我的胃不好,吃飯很快.經常是吃了肚子里不舒服.胃不好應該飲食方面注意哪些問題 吃什么養胃? \\，平時應注意哪些問題？

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忌飲食無規律：胃炎的飲食原則上應清淡、對胃黏膜刺激小的為主，但并非清淡飲食就能緩解病人的癥狀。應以飲食規律，勿過饑過飽，少食多餐為原則。尤其是年老體弱，胃腸功能減退者，每日以4～5餐為佳，每次以六七成飽為好。食物中注意糖、脂肪、蛋白質的比例，注意維生素等身體必需營養素的含量。 忌煙酒辛辣刺激食物：乙醇能溶解胃黏膜上皮的脂蛋白層，對胃黏膜有較大的損 害，人們在吸煙時候，煙霧中的有害物質，溶解并附著在口腔、咽喉部，隨吞咽進入胃內，這些有害物質對胃黏膜也有很大損害。因此，急、慢性胃炎患者，一定要戒除煙酒，以免加重病情，甚至造成惡性變。 辣椒，芥末、胡椒、濃茶、咖啡、可可等食品或飲料，對胃黏膜有刺激作用，能使黏膜充血，加重炎癥，也應戒除。 忌過冷、熱、硬食物：過涼的食物和飲料，食人后可以導致胃痙攣，胃內黏膜血管收縮，不利于炎癥消退；過熱的食品和飲料，食入后會直接燙傷或刺激胃內黏膜。胃炎病人的食物應軟硬適度，過于堅硬粗糙的食品、粗纖維的蔬菜、用油煎炸或燒烤的食品，食用后可加重胃的機械消化負擔，使胃黏膜受到磨擦而損傷，加重黏膜的炎性病變。 忌不潔飲食：胃炎患者要特別注意飲食衛生，尤其是夏季，生吃瓜果要洗凈，不要吃變質食品。因為被污染變質的食品中含有大量的細菌和細菌毒素，對胃黏膜有直接破壞作用。放在冰箱內的食物，一定要燒熟煮透后再吃，如發現變質，要堅決扔掉，禁止食用。參考資料： 。

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一般是胃酸過多,輕度的胃潰瘍.飲食時少吃刺激性食物,少飲酒,不要吃涼東西.吃七成飽.同時吃點胃達喜之類的藥物.建議去醫院做個鋇餐或胃鏡,畢竟你現在是什么原因引起的不舒服還不清楚,要對癥下藥.

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不知你的胃不適究竟是哪種，不同的胃病有不同的忌物。但無論是哪種，在飲食上的注意點是相近的，如下：1。少吃油炸食物：因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良。 2。少吃腌制食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。 3。少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥。 4。規律飲食，定時定量，少食多餐，不可太餓或太?：有規律地進餐，定時定量，可形成條件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。 5。少吃難消化的食物，如糯米飯、飯焦、湯撈飯、生雞蛋、?暗?6。溫度適宜：飲食的溫度應以“不燙不涼”為度。 7。細嚼慢咽：以減輕胃腸負擔。對食物充分咀嚼次數愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護作用。 8。飲水擇時：最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時，餐后立即飲水會稀釋胃液，用湯泡飯也會影響食物的消化。 9。注意防寒：胃部受涼后會使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒。 10。避免刺激：應不吸煙，少飲酒，少吃辣椒、胡椒、黑咖啡、濃茶等辛辣刺激食物。 11。補充維生素C：維生素C對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。12。注意減壓和休息。13。不可亂吃成藥，尤其是止痛藥。。

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胃是消化和吸收食物的重要器官之一，而胃潰瘍是消化系統常見疾病。不少人都或輕或重有胃潰瘍，引發的原因除了胃酸和胃蛋白酶自身消化作用、幽門螺桿菌感染、服用非甾體消炎藥之外，還可以由情緒波動、過度勞累、飲食失調、吸煙、酗酒等因素引起。而后面這些因素在春節時都有可能具備，因此，胃不好的人，要小心引發胃潰瘍。胃潰瘍雖然有個慢性的發展經過，但是一旦病情加重或治療不及時，還會導致出血、穿孔、幽門梗阻和癌變等嚴重后果，所以應高度重視。胃潰瘍表現為饑餓不適、飽脹噯氣、泛酸或餐后定時的慢性中上腹疼痛，嚴重時可有黑便、嘔血。治療胃潰瘍，要達到解除癥狀、愈合潰瘍、防止復發和避免并發癥四個目的。這里建議有胃潰瘍的人，在節日期間應該注意3點，千萬別放縱。 一是要避免精神緊張。胃潰瘍是一種典型的心身疾病，精神緊張、情緒激動或過分憂慮不利于潰瘍的愈合。因此，胃潰瘍患者應保持輕松愉快的心境，特別是親友聚會一起打牌時，應該以放松為目的，不要過分計較輸贏。二是飲食要規律、易消化。家人團聚，必然要吃頓豐盛的年夜飯。既然胃不好，吃東西就要注意，要吃營養豐富、易于消化的食物，忌食生冷、過硬過熱的食物，少吃或不吃油炸食物。胃不好的人，最好還不要吃辣椒，喝濃茶或咖啡。吸煙也不利于胃潰瘍的愈合。此外，節日期間，飲食的規律也難以保證，經常是吃得過飽，這些都可能加重胃潰瘍。三是注意休息，生活起居要有規律。要盡量少熬夜。