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酒精有利尿作用,因此人在酒后會(huì)有不同程度的脫水癥狀,如口干舌燥等,大量喝水則可以有效預(yù)防這種情況。喝酒前應(yīng)該多喝一些水,酒后身體最需要電解液以防止脫水,所以,酒后最好也喝一大杯水,或者補(bǔ)充橙汁或運(yùn)動(dòng)型飲料。但咖啡和茶等含咖啡因飲料,跟酒精一樣有利尿作用,會(huì)加重脫水癥狀,應(yīng)避免酒后飲用。
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喝了酒后會(huì)口渴。
酒精有利尿作用,因此人在酒后會(huì)有不同程度的脫水癥狀,如口干舌燥等,大量喝水則可以有效預(yù)防這種情況。喝酒前應(yīng)該多喝一些水,酒后身體最需要電解液以防止脫水,所以,酒后最好也喝一大杯水,或者補(bǔ)充橙汁或運(yùn)動(dòng)型飲料。但咖啡和茶等含咖啡因飲料,跟酒精一樣有利尿作用,會(huì)加重脫水癥狀,應(yīng)避免酒后飲用。
喝了酒后會(huì)口渴。