哥哥門我很喜歡打籃球。但是運(yùn)球不好啊。我門班有個(gè)同學(xué)防守不錯(cuò)。但是我一防我我就緊張。老是過(guò)不去他。我很郁悶。我有時(shí)候腦了。差點(diǎn)打起來(lái)。我希望哪位過(guò)人的籃球高手門教教我怎么才能過(guò)去他`小弟我在此謝謝了
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這個(gè)問(wèn)題應(yīng)該沒(méi)有什么可以說(shuō)準(zhǔn)確的我自己認(rèn)為是:1.首先練球感,球感是控制籃球的基本要素,介入沒(méi)有好的球感那么就沒(méi)有真正瀟灑的過(guò)人,而且有一些假動(dòng)作就沒(méi)有辦法做.起碼不能老是看球吧.2.就是步法, 步法的熟悉程度關(guān)系到你的突破是否能夠成功,沒(méi)有熟練的步法就不能在突破的時(shí)候有隨意做動(dòng)作的感覺(jué).3.是靈活性,這個(gè)不是人練的是天賦的問(wèn)題.4.就是膽子要大一點(diǎn),自己沒(méi)有信心的話那么你的動(dòng)作是很難做成功的 突破的時(shí)候一定要堅(jiān)決.5.是熟悉程度,冰凍三尺非一日之寒,熟能生巧絕對(duì)是真理
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冰凍三尺非一日之寒,苦練吧.前二年肯定是這樣.
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個(gè)子高的話就耍他，個(gè)子低用速度吧
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有看過(guò)喬丹說(shuō)過(guò)多爬山可以提高彈跳力，也就是多向上運(yùn)動(dòng)，你可以試試爬樓梯哦
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練好你的控球就可以了
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我支持你一定沒(méi)有問(wèn)題!只要你堅(jiān)持天天能摸籃球,保證沒(méi)有問(wèn)題!大球時(shí)一定要心態(tài)好,首先要喜歡,并且全心心的投入到比賽.其次要狠,給他幾次,他下回再過(guò)你的時(shí)候就掂量掂量你了!呵呵
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過(guò)人時(shí)注意步伐的調(diào)整。并不是一直跑的飛快就能過(guò)人，你只需要在突破的一瞬間加速就可以過(guò)人，但也就是這一瞬間的把握難。變向、變速、轉(zhuǎn)身。。。。。。好好利用身體的重心，想辦法讓對(duì)方失去重心或擠到你身后從而擺脫他，通過(guò)變向、變速、轉(zhuǎn)身、假動(dòng)作的利用達(dá)到這個(gè)。說(shuō)點(diǎn)實(shí)的，他和你是同班，那就是說(shuō)經(jīng)常一起打球，對(duì)你的球路是非常的熟悉了，防守起來(lái)當(dāng)然容易多了，一定想要過(guò)他，最好的辦法是進(jìn)攻方式再增加。比如把遠(yuǎn)投練起來(lái)，讓他不敢離的太遠(yuǎn)（我猜他防你肯定也是保持一定距離，防著你突），也可以讓他摸不清楚你到底是投還是突。另外再多練練加速后的急停跳投（中投），更進(jìn)一步的讓他不知道你是突還是投。速度上不要一昧求快，如果快了一樣過(guò)不了，不如把節(jié)奏調(diào)整好，偶爾次把加快。灌籃高手總看過(guò)吧，其中湘北和陵南的比賽中，流川楓就是連續(xù)的傳球，將仙道先從思想上定格為他每次都傳。你也可以一樣，前面連著投他幾次，不管進(jìn)不進(jìn)，看他防守的形式有變化了，突然改變?yōu)橥黄疲Ч麘?yīng)該會(huì)不錯(cuò)。
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肯定是你的進(jìn)攻太單調(diào)了，被對(duì)手識(shí)破了。籃球是集體運(yùn)動(dòng)，必須依靠大家的力量。一般好的防守是要對(duì)進(jìn)攻隊(duì)員作出預(yù)測(cè)的，預(yù)測(cè)你是要左突，右突，作假動(dòng)作，投籃或傳球等等。你和他單挑的時(shí)候總是突破，他事先就會(huì)有一個(gè)你要突破的準(zhǔn)備。不管你的速度有多快，只要他和你保持一定的距離，你是肯定過(guò)不了他的。打球一定要活，不一定要自己得分。打球時(shí)要把所有的進(jìn)攻手段集于一身，只要你的進(jìn)攻多樣化，他防守時(shí)就會(huì)有所遲疑。沒(méi)事多想想吧，進(jìn)攻時(shí)你是有主動(dòng)權(quán)的，你的選擇很多不要拘泥于一種。
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多動(dòng)腦子,在三威脅的姿勢(shì)下.你要做假動(dòng)作.還有要變向運(yùn)球,多幾種運(yùn)球的方法。別太單一的運(yùn)球.主要還是要主動(dòng).被動(dòng)就要挨打,還有腳下 一定要有力,不然變向和急停加速運(yùn)球就免談.手感一定要多練,最好是天黑時(shí)在黑夜里練.這樣能提高你的手感.你不能看著球運(yùn).要看人.去發(fā)現(xiàn)他的意圖.你能做到這些你就是個(gè)籃球好手了.但是離高手還有一定的距離.
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多點(diǎn)熟悉球性 運(yùn)球穩(wěn)點(diǎn) 加快過(guò)人的速度
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知道Nash是怎么連控球的嗎？他戴個(gè)手套來(lái)運(yùn)網(wǎng)球，關(guān)鍵是不停的練習(xí)，笨鳥先飛早如林啊
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籃球是整體運(yùn)動(dòng)，不一定要自己展示能力．科比打的好看，但湖人成績(jī)好嗎？
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還要提高運(yùn)球的質(zhì)量，保證球不要被人搶走。
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加快運(yùn)球的頻率和帶球的速度