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滿臉長“痘”之人，或者患瘡痛腫毒之人應忌羊肉、蟹、蝦及辛辣刺激性食物。夏季要吃清熱解毒的食物，如冬瓜、苦瓜、綠豆、菊花等，而在立秋之后則應該少吃瓜類食品，初秋羊肉不宜多吃，谷類食物則應該占日常飲食的絕大多數。

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少吃或不吃油膩和辛辣的食物

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經常保持面部油脂平衡,吃含維生素多的食物.可以每天多洗幾次臉,用含水的潤膚霜,別用含油多的.頭發的留海盡量別遮住額頭.保持好心情.另外有秘方:去藥店買最便宜的氯霉素眼藥水(2--3角錢),涂在豆豆處,可以消炎,去豆!

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均衡的飲食，用餐保持愉快的心情。更要提醒的是，在長有青春痘期間要盡量少吃或不吃辛辣的、帶有強刺激性的食物和酒精類食物 防長青春痘應該注意如下幾點: ◇ 充足睡眠是好美容方法，養成規律的生活習慣，盡量減少熬夜，避免因情緒或壓力造成的失眠。 　　◇ 保持開朗愉快的心情，減少情緒激動或心理壓力，以免使青春痘增加或惡化。　　◇ 均衡的飲食，用餐保持愉快的心情。更要提醒的是，在長有青春痘期間要盡量少吃或不吃辛辣的、帶有強刺激性的食物和酒精類食物。　　◇ 耐心的治療，配合醫師指示及處方。不要去擠它。　　◇ 選擇適宜的化妝 、保養、清潔用品、洗臉次數大致上以早晚兩次為宜，視情況可增加到3至4次。 洗臉的時候應輕柔一些。另外要注意的是外用青春痘藥物會使皮膚乾燥、脫皮，因此不要急于求成隨意加大用藥計量。　　◇ 注意面部清潔：常用溫水洗臉，因為冷水不易去除油脂，熱水促進皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂對痤瘡有一定好處，不要用雪花膏和其它油脂類的化妝品。　　◇ 不要用手去擠壓粉刺，以免引起化膿發炎，膿瘡破潰吸收后形成疤痕和色素沉著，影響美觀。抗菌素對感染重的有療效。　　◇勞逸結合，保持精神愉快，對痤瘡的治療十分有益。長了痤瘡心理不要產生負擔，以免引起神經內分泌紊亂，使痤瘡加重。可選擇天然的無副作用的去痘產品進行治療，會有良好效果。 。

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1、看是不是因為季節更替，或是不是在外地，水土不服2、或許是年齡問題，3、是不是最近飲食不夠注意，秋燥，盡量清淡，不要吃高油高糖食品！還有，長痘其間最好不吃含碘食品，比如蝦等含碘較高的海產品，4、看看自己最近的生活作息時間是不是不夠規律5，最近使用的化妝品是否適應自己其實這些都是讓皮膚產生問題的原因，如果自己實在不知道怎么辦，建議找醫生看看！ 提示：1、我當時找的專門看痘痘的中醫，吃藥調理的，中醫的理論是，調理為主，有時侯會讓痘痘發出來，然后治好，如果嚴重了，醫生會讓你配合補充維生素與適量抗生素，對了，當時中醫還推薦我用蘆薈膠，牌子我就不說了，免得有廣告之嫌，2、如果你選擇看皮膚科，那醫生可能大多是西醫，估計就是往抗生素上下工夫了，所以我不大推薦這個，當然，醫生可能會給你開些藥糕抹一抹呵，經驗之談，祝你早日擁有完美肌膚！

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少吃刺激性東西，多補水

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辛辣刺激性食物，像醋一類的要忌！

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多吃水果

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盡量少吃些糖類少吃油膩的東西最重要的是不要吃辣的東西哎喲經常用熱水洗臉

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不吃油膩和辛辣的食物就可以。