熱心網友
感冒是冬春季節最常見的疾病，幾乎人人都患過。許多人誤認為它是自限性疾病，幾天就好了，沒有什么了不起的。其實，它在微觀上對人體的損害是很大的：感冒打開了人體防御體系的缺口，起到 "疾病開關" 的作用。特別是流感會誘發和加重許多嚴重的疾病。尤其是老、弱、幼對感冒更為敏感。小兒免疫系統發育尚不完善，抵抗力下降，易于導致其他疾病，許多老人的死亡，其始作俑者即為感冒。流感暴發更可突然間以迅猛之勢蔓延...
熱心網友
感冒是冬春季節最常見的疾病，幾乎人人都患過。許多人誤認為它是自限性疾病，幾天就好了，沒有什么了不起的。其實，它在微觀上對人體的損害是很大的：感冒打開了人體防御體系的缺口，起到 "疾病開關" 的作用。特別是流感會誘發和加重許多嚴重的疾病。尤其是老、弱、幼對感冒更為敏感。小兒免疫系統發育尚不完善，抵抗力下降，易于導致其他疾病，許多老人的死亡，其始作俑者即為感冒。流感暴發更可突然間以迅猛之勢蔓延，每次大滸都可造成大批患者死亡。僅1919年的一次大流行，就造成死亡總人數2000萬，被稱為 "人類現代史上最大的瘟疫"。因此，我們要重視對感冒的預防。 常洗手—科學家發現，感冒病毒在手上能存活2個小時，而在硬質物體表面能存活72小時。當感冒病人摸擦鼻子時，手上便沾染上感冒病毒，這些病毒隨手被帶到病人所接觸的地方，如門把手、汽車扶手等。健康人一旦接觸這些物體，手上就會沾染上病毒，如果沒洗手就去摸鼻子或揉眼睛，這樣，就會染上感冒。因此，為了預防感冒，請您常洗手。 指壓按摩—即用食指按摩人中和鼻旁迎香穴1-3分鐘， 或用兩食指摸壓鼻梁兩側，使之發熱，促進鼻腔的血液循環和粘液的分泌，以增強其抗病能力。 冷水洗鼻 用雙手捧起干凈冷水，用鼻孔輕輕吸進，再馬上把水擤出，如此反復15次，每天早晚各洗一次。 多喝水 大量的水可以將病毒從你體內沖走，并防止脫水癥發生，而脫水癥則是感冒的并發癥之一。 冷臉熱腳—每天早、晚堅持用冷水洗臉，睡前用熱水浸腳，能幫助提高身體抗病能力，有利預防感冒。 常漱口 每天早晨和飯前用2%食鹽水或淡茶水漱口，可清除口腔內的痰，并殺死病毒和致病細菌。 食物宜淡，多吃作料 實驗證明，少吃點含鈉的食鹽，可提高唾液中溶菌酶的含量， 保護口腔、咽喉部粘膜上皮細胞，讓其分泌更多免疫蛋白及干擾素來對付感冒病毒。生姜、蔥、蒜有助于人體驅除感冒病毒，增強人體免疫功能。因此，在烹調菜肴時多點作料，對預防感冒頗有益處。 午飯或晚飯時喝些低脂肪的雞湯—醫學家發現，喝雞湯能抵制咽喉及呼吸道炎癥。因為雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸，營養豐富，能顯著增強機體對感冒的抵抗力。 晚上睡好覺 避免過度疲勞，保證睡眠8小時，可以大大提高人體的抗感冒能力。別老坐著不活動 每天進行30-45分鐘的有氧鍛煉，如散步、慢跑、騎車、跳舞，都可以極大地增強抵御感冒的能力。 在流感暴發期間應盡可能不到人多擁擠的公共場所，外出戴口罩 在室內用艾葉或醋熏蒸以預防發病，易發感冒者用白蘿卜、青果、白茅根煎服，可預防感冒并有一定治療作用。
熱心網友
你沒搞錯把，什么時候趕多穿衣服什么時候該脫衣服 難道你自己不知道嗎 暈 這也用問， 難道我熱就代表你也熱嗎 #24