我覺得自己是一個在工作中很容易產生壓力的人，所以煩惱的狀態比較多，如何改善？我覺得自己是一個在工作中很容易產生壓力的人，所以煩惱的狀態比較多，如何改善？也許是從小教育的原因，還有性格的原因。我在工作中壓力感很大，總是背著不開心和憂慮的包袱。比如一個事情也許別人不會有什么感覺，我就感到壓力的困擾。有時自己很煩躁，總想發火。我的心理承受能力怎么這么差阿，我覺得自己真的不喜歡工作中被約束的感覺，但是我不能不工作，因為還要生活，還要養活父母。工作的不如意，也讓我每天早上起床的時候都有不想去上班和辭職的惡念。但是理智終于沒有讓我這樣做。我也知道這種容易產生壓力的狀態對于自己的生活和工作是不好的，怎么能改善一下呢。

熱心網友

朋友，別感到孤獨。其實在我們周圍許多人都有同感。也許因為我們以前的教育方式，以前的性格，還有，現代的社會變化太大。所以，有些人適應能力強很快就轉變了，而有些人還是自己束縛著自己，所以相對適應慢一些。我建議你好好地認識自己的優點，給自己打氣，相信自己行。因為人是需要贊揚的，而贊揚不可能時時刻刻存在的。你需要自己給自己贊揚。好嗎？

熱心網友

呵呵，你首先還是要去改變自己的性格，盡量多說話，大膽地去和你周圍的朋友、同事交流、溝通，有空時多看看幽默的笑話，雙休日還可以和朋友們出去逛逛街，渲瀉掉不愉快的事情。其次，不要把個人的情緒帶到工作中，那樣你會更煩，有時難免會做出不理智的事情。最后要對自己要足夠的信心，相信別人能做的事情，你也完全可以做到。朋友，祝你早日有個好心情。

熱心網友

別太壓抑

熱心網友

估計你是個性格比較內向的人，不知我估計的對否。工作中有壓力是自然的，但感覺到煩惱就不好了。在你趕到煩惱或不快時，可以試試多想些愉快的事情，或想些看過的一些幽默的故事，自己給自己放松一下。再一個，如果感覺壓力大和不愉快時，可以唱歌的方式緩解，只要你會唱的歌，只管唱出聲來，如果不好意思唱，就在沒人的地方唱，總之，唱出來，心情就會好的。不知我說得是否對你有用，如愿意，可以試試。

熱心網友

去PK啊

熱心網友

您看,我小時侯開始,一緊張就流鼻涕.現在還是如此.其實人能活下去真的不簡單.咱們背負了許多,許多的責任.家庭的,社會的等等.人總是覺得別人在注視自己,于是你有了壓力.穿衣服給人看,說虛偽的話給別人聽.其實沒有人在看你,他們和你一樣都在為別人活著.我感覺你是個寂寞的人.別太壓抑了.解壓有許多辦法.大哭,大醉,大罵都是宣泄的好辦法.別壓抑自己,人都只能活這幾十年不是嗎?