2歲多了，吃飯追著喂，不給他吃，又怕他餓著，真頭疼。

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經常吃零食會影響胃腸規律性活動，使胃腸功能紊亂，導致營養物質的消化和吸收障礙。一般來講，零食口感較濃厚，比較甜或咸，對寶寶的味覺有強烈的刺激，使味覺敏感度下降，造成味覺遲鈍，食欲下降。經常吃零食會影響寶寶從正餐中獲得所需的全面均衡的營養物質。另外，寶寶入托兒所、幼兒園，也不能適應集體生活的就餐習慣，而不好好吃飯，影響了寶寶的生長發育和身體健康。 寶寶喜歡吃零食而耽誤吃正餐，其責任主要在父母。有些父母常常把買各種零食當做是對寶寶愛的一種表現，為獲得寶寶的歡笑，經常給寶寶吃各種零食，漸漸地養成寶寶愛吃零食的不良習慣。 寶寶并非不能吃零食，而是要選擇合適的品種，掌握合適的量，安排合適的時間，要做到既補充營養，又不影響正餐的營養攝取，還能調劑口味。如水果，可在飯后一段時間給予，能幫助消化，補充維生素和礦物質。每天一次或二次即可。餅干等小食品，應放在兩頓飯之間吃，數量要少，不影響食欲及正餐食品。父母要根據各階段的年齡特點，合理安排進餐次數和間隔時間，每天進餐時間要基本固定。 寶寶一旦養成吃零食的習慣，糾正起來比較費力。要想改變不良習慣時，全家人員態度必須一直才能收效。寶寶因為渴望吃零食而正餐吃得很少或不吃，也不要用零食來補充，即使寶寶哭鬧不安要吃零食時，也要堅持到下餐飯再吃，只有這樣，才能逐漸改變隨時吃零食的習慣。。

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1、三餐固定。不要等他餓了吃，時間一長，會造成進餐紊亂。2、少吃零食，吃零食也要有時間安排，像正餐一樣。對吃飯不好的孩子應控制其零食的量。并且選擇適合寶寶年齡、營養價值高的零食。3、寶寶吃飯時要專心，不分心，不能邊吃邊玩。4、不要表現出你們對食物的好惡。5、應和大人一起進餐。這樣他會學習怎么樣吃飯。并且你也可以喂他。6、不要強迫寶寶吃飯，如果他不吃，可隔一會再喂他。7、不要跟著寶寶后面追著他喂飯。

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寶寶不吃飯，關鍵在于大人給寶寶養成的不良習慣，孩子就是餓一兩頓也沒有關系啊

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不能讓寶寶養成這種習慣呀，有時大人是需要該狠心時就狠一下心呀，如果寶寶不吃飯就決不能給他吃零食，寶寶吃了零食那還吃得下飯呀，也別追著喂，寶寶餓了自然會吃。長痛不如短痛，你要不就狠一下心，給寶寶改過來；要不就遷就他，讓寶寶繼續這樣。祝你和寶寶都健康快樂！