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據(jù)研究，人睡著後并不表示大腦會(huì)完全休息，反而更加活躍。入睡後我們會(huì)進(jìn)入淺睡期(Rapid Eye Movement (REM))(此時(shí)會(huì)做夢(mèng))及深睡期(Non Rapid Eye Movement (NREM))(眼球活動(dòng)減慢)。淺睡期及深睡期兩者成一循環(huán)，第一個(gè)循環(huán)時(shí)間較短，第二個(gè)循環(huán)時(shí)間較長(zhǎng)，到第叁個(gè)循環(huán)的深睡期，則或會(huì)有夢(mèng)游或說(shuō)夢(mèng)話的現(xiàn)象。 　　說(shuō)夢(mèng)話不知應(yīng)否算是一種病態(tài)，但據(jù)臨床經(jīng)驗(yàn)所得，經(jīng)常說(shuō)夢(mèng)話的人多半心火過(guò)旺、肝火過(guò)熱及精神緊張。表現(xiàn)的身體狀況是有口氣、喉乾舌燥，清熱後情況便會(huì)好轉(zhuǎn)。說(shuō)夢(mèng)話的時(shí)候人處于夢(mèng)中，所以一般是不會(huì)知道的，除非說(shuō)著說(shuō)著就醒了。

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　　那是因?yàn)槟闫綍r(shí)釋放的機(jī)會(huì)少，或是你平時(shí)太刻意控制自己的情緒，以至于在入睡后不由自主地發(fā)泄出來(lái)。同時(shí)也說(shuō)明你的大腦在入睡后并沒(méi)有得到完全的休息?！　∵@種情況，如果是偶爾發(fā)生，不足為奇；但是，如果是經(jīng)常發(fā)生，你就要注意了，就該好好查原因，必要時(shí)去看醫(yī)生?！　∽Ｄ憬】担?/p>