懷孕4個半月,現在早餐:一杯蜂蜜水+一杯牛奶+一個雞蛋+一碗大米粥或玉米粥,期間有吃核桃仁,油條等作為小菜~~~~~~~~~~~午飯之前一個香蕉+半個蘋果(有時)~~~~~~~~~~午餐:芹菜香干+青菜+百葉肉卷+燒排骨+魚+海苔+豆腐+豬肝大蒜+番茄蛋湯等(每天換著吃)+一小碗飯~~~~~~~~~~~下午3點半--點心:芝麻湯圓或餛飩或紅豆湯等(每天換著吃)~~~~~~~~~~~晚飯:燉蛋+蒜苗等(每天換著吃)+一小碗飯~~~~~~~~~~~~臨睡前:半個橙子或幾根甘蔗不知是否合理,請大家給評評~~~~~~~~怎樣才更合理?謝謝!!

熱心網友

糖分太多了！！！！不要吃這么多含糖高的食物，小心妊娠糖尿病

熱心網友

我個人覺得你吃太多了點，含糖食物太多，應少吃，我懷孕沒怎么吃東西，寶寶出世6斤7肉很結實

熱心網友

反正我有就吃，沒有那么在意吃什么，但我肯定沒有吃不營養的食物

熱心網友

加一點，總的看你的食譜，糖的攝取量偏高，要控制

熱心網友

油條不要吃，不好。其他的沒問題，還是蠻豐盛的。牛奶可以加量，有利于補鈣，增加蛋白質。

熱心網友

油條最好不吃，你已經吃的很不錯了，很幸福啊，我懷孕時還打游擊呢，老是在外面的飯店吃，也沒什么營養。

熱心網友

少吃油條，睡前喝杯牛奶，多吃水果。祝你生個健康漂亮的小寶寶。