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以中指及食指按壓、揉捏或轉(zhuǎn)圈摩擦陰蒂、大小陰唇、陰核、或者也可用手指輕彈，嘗試不同力道產(chǎn)生的快感層次。最敏感的部位是陰蒂，許多女性在陰蒂給予充分的刺激，不需要插入陰道，即可達(dá)到高潮。 保守的婦女，一開始會(huì)很緊張，根本無法放開自己直搗黃龍，不妨先學(xué)肌肉放松技術(shù)，利用吸氣時(shí)用力，憋一下，吐氣時(shí)放松，多練習(xí)幾次，讓肌肉柔軟。 接著試著自我愛撫身體，從乳房、后頸、大腿內(nèi)部開始，開發(fā)全身敏感帶，試著扭腰擺臀，夾緊大腿，收縮會(huì)陰部，腦里幻想羅曼蒂克的情節(jié)，等到可以接受用手刺激陰部時(shí)，而且陰道也濕潤(rùn)時(shí)，再嘗試將手指插入陰道，仿真陰莖進(jìn)出抽送的動(dòng)作。 陰蒂和陰道的高潮形態(tài)有別，女性朋友可以在自慰中認(rèn)識(shí)自己的快感反應(yīng)，進(jìn)而了解自己的高潮深淺的不同。
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女人自慰的方法花樣比男人更多了. 可以去保健店買些自慰工具啊.最簡(jiǎn)單的還是自己動(dòng)手,譬如說用手指扣拉..給你提議一個(gè)好的方法吧,買根火腿腸 大小自己定 根據(jù)自己需要的長(zhǎng)度 粗度來定.買來后把火腿腸放在溫水里燙熱,然后在把皮剝了 給火腿腸帶上套子 ,,下面就不用我說了吧.. 哈哈找個(gè)沒人的地方偷著樂去吧... 嘿嘿!
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『手淫』現(xiàn)改稱?欏盒宰暈俊唬侵溉祟?性成熟後，?榱?で笮鑰旄校靡攣锘蚱骶吣Σ磷隕磽饃稱骰蚱淥悅舾?^，以達(dá)到性高潮，使性緊???氐紫說男?欏Ｏ衷謔怯檬秩ジ醯伲梢曰竦每旄瀉托愿叱薄２灰ネ嬉醯潰悅獯εて屏恕?