我很想學滑板，從小的愿望，到現在20歲了才有機會。想請教：應注意什么，要怎樣練習？ 謝謝！

熱心網友

怎樣學習滑板 姿勢：　　正常姿勢（normal)——即左腳在前的regular姿勢與右腳在前goofy的姿勢。　　倒滑姿勢（fakie)——即以regular姿勢向板尾方向滑行。 　　反腳（switch)——即以與正常姿勢相反的姿勢（如你本來是regular則換為goofy）做各種動作。 　　nollie姿勢——將反腳姿勢與倒滑姿勢結合就是nollie姿勢。 　　空中轉體（body varial)——即身體跳起后于空中轉體180度再落于板上， 一般與其他動作如踢翻等結合。　　ollie——即用雙腳帶板起跳。這個動作是進入滑板自由世界的門檻，也是令許多人踏上滑板之路的原因。以下是特意為各位準備的秘訣：開始時可以在地毯、草地等柔軟且摩擦力大的表面上練。肩要保持正直。手的作用也不小，注意用前手用力上揮。前腳置于板中部。作動作前身體放松，在做時突然將力爆發。 　　踢翻（kickflip)——這是馬路式的基本動作。其方法為：1。學習此動作前，必須練會ollie。 2。后腳置于板尾（腳掌重心置于板尾中心），前腳置于前橋螺釘附近，與板邊緣大致成45度，兩腳跟最好置于板邊緣以外。 3。如同ollie,后腳壓板打地，前腳向上帶板。不同的是在前腳腳尖到達板頭時輕輕向前外側踢出，同時身體躍向空中。 4。耐心等待板轉過360度，以后腳接板，然后身體站回板上。 5。屈膝以緩沖。 　　Cabalero——這一動作由steve cabalaro 首創而得名。具體做法：以倒滑姿勢滑行，后腳猛踏板尾后，前腳如同ollie向上帶板，使人與板同時向內轉動360 度。這個動作有一定難度 ，關鍵是要快。 　　No comply ——手抓板 。　　倒板(pop shoveit)——站立姿勢如同ollie，后腳用力下壓板尾，然后以前腳撥板，使之轉動，緊接著身體躍向空中，耐心等待板轉過180度，身體回到板上，曲膝以緩沖。 。

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姿勢：　　正常姿勢（normal)——即左腳在前的regular姿勢與右腳在前goofy的姿勢。　　倒滑姿勢（fakie)——即以regular姿勢向板尾方向滑行。 　　反腳（switch)——即以與正常姿勢相反的姿勢（如你本來是regular則換為goofy）做各種動作。 　　nollie姿勢——將反腳姿勢與倒滑姿勢結合就是nollie姿勢。 　　空中轉體（body varial)——即身體跳起后于空中轉體180度再落于板上， 一般與其他動作如踢翻等結合。　　ollie——即用雙腳帶板起跳。這個動作是進入滑板自由世界的門檻，也是令許多人踏上滑板之路的原因。以下是特意為各位準備的秘訣：開始時可以在地毯、草地等柔軟且摩擦力大的表面上練。肩要保持正直。手的作用也不小，注意用前手用力上揮。前腳置于板中部。作動作前身體放松，在做時突然將力爆發。 　　踢翻（kickflip)——這是馬路式的基本動作。其方法為：1。學習此動作前，必須練會ollie。 2。后腳置于板尾（腳掌重心置于板尾中心），前腳置于前橋螺釘附近，與板邊緣大致成45度，兩腳跟最好置于板邊緣以外。 3。如同ollie,后腳壓板打地，前腳向上帶板。不同的是在前腳腳尖到達板頭時輕輕向前外側踢出，同時身體躍向空中。 4。耐心等待板轉過360度，以后腳接板，然后身體站回板上。 5。屈膝以緩沖。 　　Cabalero——這一動作由steve cabalaro 首創而得名。具體做法：以倒滑姿勢滑行，后腳猛踏板尾后，前腳如同ollie向上帶板，使人與板同時向內轉動360 度。這個動作有一定難度 ，關鍵是要快。 　　No comply ——手抓板 。　　倒板(pop shoveit)——站立姿勢如同ollie，后腳用力下壓板尾，然后以前腳撥板，使之轉動，緊接著身體躍向空中，耐心等待板轉過180度，身體回到板上，曲膝以緩沖。