有什么方法能使我身體強壯起來呢?如果有的話我只想每天練10分就行了.不知有沒有?
做俯臥撐還有仰臥起坐,肯定又有用的!
跑跑步吧！跑步全身都得到運動！我覺得是最好的運動！不過，最好我該說的是，無論閣下要做什么運動，恒心是最重要的！！任何運動都可以讓你強壯，只要有恒心！付諸行動＋恒心=更強壯.祝你好運！！嘿 嘿
不管練什么.堅持就有效.
不是很清楚啊！１０分鐘太短拉吧？能有用嗎？？
